203.第203章 真是好大的一盘棋啊！
第203章 真是好大的一盘棋啊！
热芭对着镜子左照右照。
最后终于确定，好像真的比她之前减肥瘦的更多，而且重要的是体态变得更好看了。
“看来苏辰做的那一堆菜叶子真的有用。”
温暖没说话，眼神里都是羡慕和欣赏，人天生就会被更美的事物打动或者吸引。
热芭之前身材虽然也很好，但是腰胯有一点宽，现在就刚刚好，前凸后翘，优美的天鹅颈，高贵又优雅。
“你是说自选沙拉吗？我最近也在吃，可是你看我还是肉肉的~”
温暖拉着热芭的手去掐自己腰间的赘肉，脸上满是苦恼的神情。
“哦，对了~”热芭突然想起来，“除此之外，苏辰之前教过我一套太极拳。”
“我闲来没事就会练一练，不知道是不是因为这个。”
太极拳？
听见这三个字，温暖脑海中浮现的画面，就是广场或者公园，一群穿着练功服的老头和老太太们。
有的手里还要拿一把软剑，剑身像蛇一样柔软，甩起来虎虎生风，沙沙作响。
但要说这玩意能减肥？
她印象里的减肥都是在健身房疯狂撸铁，太极拳这么慢悠悠的怎么减？
而且看着也不像锻炼肌肉的样子埃
两人聊天的功夫，苏辰已经光速收拾好了操作间，送走最后一波顾客还有来采访的编导，准备回家。
“热芭，温暖，你们收拾下东西吧，食堂到点关门了。”
听见苏辰的喊声，两人回到档口，温暖琢磨着热芭的话，犹豫许久，决定还是直接去问苏辰。
没想到苏辰第一反应却是表扬了热芭，“不错，你还知道把我说的话放在心上。”
热芭傲娇地哼了一声，别过头，“我就说我看一遍就能学会吧，你还不信~”
“咱就是说，能不能别在我这条单身狗面前秀恩爱啦？”
“我都快挂科啦，两位好心的大哥大姐，啊不对，大嫂，能不能帮帮我~”
温暖双手合十，一副狗腿的样子给热芭捏起肩膀。
热芭心里想笑，表面上还是装作一副无辜的样子，“我只会那几招而已，具体你得问你辰哥~”
“辰哥~~~”温暖又转头给苏辰捏起肩膀，“太极拳真的能减肥吗？”
“理论上来说，可以，减肥的原理就是通过少吃多运动制造热量差。”
“其中运动又分为有氧和无氧，比起国外那什么健美操啊之类的，太极拳就是更适合我们龙国宝宝体质的有氧运动。”
“能促进体内脂肪大量消耗，还能有效拉伸肌肉，达到塑形的效果。”
“哦~~”温暖拉长了声音，一副似懂非懂的样子，“那我现在应该怎么做？怎么少吃多运动？”
苏辰张了张嘴。
温暖立刻凑近过来，准备虚心听教。
苏辰故意卖个关子，“我可以教你，不过我还有件事需要你帮忙。”
“什么话，什么话这是~”温暖嘿嘿一笑，“只要你能帮我顺利通过这次考试，以后小的唯您马首是瞻~~”
“噗。”热芭没忍住，险些直接笑出声，捂着嘴憋笑到表情扭曲。
虽然名义上按照进校顺序，温暖还能排得上他们的学姐。
但是从年纪上来说，两个人也只是把温暖当成古灵精怪的小妹妹而已。
热芭点了下她的太阳穴，“你就这么没出息啊？这就给他当狗腿啦？”
“你不知道啊，热芭姐。”温暖苦着脸，“要是我这次成绩考不好，后果会很严重的~”
“有多严重？”热芭不禁好奇起来，“不就是补考嘛，你怕什么~” 温暖一脸郑重其事的样子，“学习表演是我的梦想，但我爸妈一直不同意。”
“我就跟他们打赌，如果我毕业的时候达不到他们的要求，我就不能继续出国深造，只能回家继承家产啦1
热芭：6
“所以~”温暖双手合十，拼命地眨眼卖萌示意。
苏辰打了个响指，示意她凑到耳边，“我记得你们教学楼，现在有个健身房正在往外租？”
温暖几乎是瞬间就明白了他的意思，上下打量着他，“真是好大的一盘棋啊1
苏辰一脸淡漠，“这叫跟上时代的风口，你到底考试还想不想过了？”
“想1温暖想都没想就回答道，“我知道你的意思了，你就等我的好消息吧~”
……
三天后。
排练室，众人蹲坐在地上，有的面色发白，有的愁眉苦脸，气氛一时间无比沉重。
“哎，你快看对面镜子上的贴纸，像不像一个大白馒头1
“救命啊，天天跑圈，跑的我小腿都要转筋了，这日子到底什么时候是个头啊1
“可恶，我都一天没吃饭了，怎么反而还胖了一斤？”
众人唉声叹气，自从上次老师把他们骂了一顿后，众人就开始减肥，手法也是八仙过海，各显神通。
比如修仙派，每天只吃一个馒头，饿了就哐哐喝水，努力把自己灌个水饱。
还有就是激进派，恨不得一天都在体育场上跑圈，肌肉都快溶解了，一上称还多两斤。
更多人选择了保守派，那就是尽量不去食堂吃东西。
可是这些天已经养成了习惯，从教学楼到宿舍，食堂正好是必经之地。
每次都劝自己不能去，这不是食堂之门，这就是欲望之门，结果等回过头时，已经饿得干完了三碗大米饭。
众人发愁不已，要是别的专业也就算了，他们这些舞蹈系表演系的，减肥就是硬性指标，根本没法商量。
“算了，我还是再出去跑一圈吧。”
“等等，我也去1
“唉，管住嘴迈开腿，虽然我不能管住嘴，那就只能从迈开腿开始了。”
众人来到操场上，有些已经饿得眼前冒金星，但为了最后的考试成绩，以后的职业生涯，还是只能咬牙硬挺。
就在这时，众人忽然发现体育场的角落，好像有一个奇怪的组合。
“云手，是太极拳最基础的动作，也包含了拳法理想的攻防体系。”
“这个动作看似简单，实际上暗藏了太极拳阴阳相济的理念。”
“整套动作牵动肩部、胸部、背部多处肌肉协同合作。”
“疏通淤积，增强呼吸，改善心肺循环，还能消除腰部赘肉。”
苏辰站在最前面，身后的热芭和温暖跟着有板有眼的练习。
众人面面相觑，你看看我，我看看你。
“不会吧，这玩意真有这么神奇？”
(本章完)
热芭对着镜子左照右照。
最后终于确定，好像真的比她之前减肥瘦的更多，而且重要的是体态变得更好看了。
“看来苏辰做的那一堆菜叶子真的有用。”
温暖没说话，眼神里都是羡慕和欣赏，人天生就会被更美的事物打动或者吸引。
热芭之前身材虽然也很好，但是腰胯有一点宽，现在就刚刚好，前凸后翘，优美的天鹅颈，高贵又优雅。
“你是说自选沙拉吗？我最近也在吃，可是你看我还是肉肉的~”
温暖拉着热芭的手去掐自己腰间的赘肉，脸上满是苦恼的神情。
“哦，对了~”热芭突然想起来，“除此之外，苏辰之前教过我一套太极拳。”
“我闲来没事就会练一练，不知道是不是因为这个。”
太极拳？
听见这三个字，温暖脑海中浮现的画面，就是广场或者公园，一群穿着练功服的老头和老太太们。
有的手里还要拿一把软剑，剑身像蛇一样柔软，甩起来虎虎生风，沙沙作响。
但要说这玩意能减肥？
她印象里的减肥都是在健身房疯狂撸铁，太极拳这么慢悠悠的怎么减？
而且看着也不像锻炼肌肉的样子埃
两人聊天的功夫，苏辰已经光速收拾好了操作间，送走最后一波顾客还有来采访的编导，准备回家。
“热芭，温暖，你们收拾下东西吧，食堂到点关门了。”
听见苏辰的喊声，两人回到档口，温暖琢磨着热芭的话，犹豫许久，决定还是直接去问苏辰。
没想到苏辰第一反应却是表扬了热芭，“不错，你还知道把我说的话放在心上。”
热芭傲娇地哼了一声，别过头，“我就说我看一遍就能学会吧，你还不信~”
“咱就是说，能不能别在我这条单身狗面前秀恩爱啦？”
“我都快挂科啦，两位好心的大哥大姐，啊不对，大嫂，能不能帮帮我~”
温暖双手合十，一副狗腿的样子给热芭捏起肩膀。
热芭心里想笑，表面上还是装作一副无辜的样子，“我只会那几招而已，具体你得问你辰哥~”
“辰哥~~~”温暖又转头给苏辰捏起肩膀，“太极拳真的能减肥吗？”
“理论上来说，可以，减肥的原理就是通过少吃多运动制造热量差。”
“其中运动又分为有氧和无氧，比起国外那什么健美操啊之类的，太极拳就是更适合我们龙国宝宝体质的有氧运动。”
“能促进体内脂肪大量消耗，还能有效拉伸肌肉，达到塑形的效果。”
“哦~~”温暖拉长了声音，一副似懂非懂的样子，“那我现在应该怎么做？怎么少吃多运动？”
苏辰张了张嘴。
温暖立刻凑近过来，准备虚心听教。
苏辰故意卖个关子，“我可以教你，不过我还有件事需要你帮忙。”
“什么话，什么话这是~”温暖嘿嘿一笑，“只要你能帮我顺利通过这次考试，以后小的唯您马首是瞻~~”
“噗。”热芭没忍住，险些直接笑出声，捂着嘴憋笑到表情扭曲。
虽然名义上按照进校顺序，温暖还能排得上他们的学姐。
但是从年纪上来说，两个人也只是把温暖当成古灵精怪的小妹妹而已。
热芭点了下她的太阳穴，“你就这么没出息啊？这就给他当狗腿啦？”
“你不知道啊，热芭姐。”温暖苦着脸，“要是我这次成绩考不好，后果会很严重的~”
“有多严重？”热芭不禁好奇起来，“不就是补考嘛，你怕什么~” 温暖一脸郑重其事的样子，“学习表演是我的梦想，但我爸妈一直不同意。”
“我就跟他们打赌，如果我毕业的时候达不到他们的要求，我就不能继续出国深造，只能回家继承家产啦1
热芭：6
“所以~”温暖双手合十，拼命地眨眼卖萌示意。
苏辰打了个响指，示意她凑到耳边，“我记得你们教学楼，现在有个健身房正在往外租？”
温暖几乎是瞬间就明白了他的意思，上下打量着他，“真是好大的一盘棋啊1
苏辰一脸淡漠，“这叫跟上时代的风口，你到底考试还想不想过了？”
“想1温暖想都没想就回答道，“我知道你的意思了，你就等我的好消息吧~”
……
三天后。
排练室，众人蹲坐在地上，有的面色发白，有的愁眉苦脸，气氛一时间无比沉重。
“哎，你快看对面镜子上的贴纸，像不像一个大白馒头1
“救命啊，天天跑圈，跑的我小腿都要转筋了，这日子到底什么时候是个头啊1
“可恶，我都一天没吃饭了，怎么反而还胖了一斤？”
众人唉声叹气，自从上次老师把他们骂了一顿后，众人就开始减肥，手法也是八仙过海，各显神通。
比如修仙派，每天只吃一个馒头，饿了就哐哐喝水，努力把自己灌个水饱。
还有就是激进派，恨不得一天都在体育场上跑圈，肌肉都快溶解了，一上称还多两斤。
更多人选择了保守派，那就是尽量不去食堂吃东西。
可是这些天已经养成了习惯，从教学楼到宿舍，食堂正好是必经之地。
每次都劝自己不能去，这不是食堂之门，这就是欲望之门，结果等回过头时，已经饿得干完了三碗大米饭。
众人发愁不已，要是别的专业也就算了，他们这些舞蹈系表演系的，减肥就是硬性指标，根本没法商量。
“算了，我还是再出去跑一圈吧。”
“等等，我也去1
“唉，管住嘴迈开腿，虽然我不能管住嘴，那就只能从迈开腿开始了。”
众人来到操场上，有些已经饿得眼前冒金星，但为了最后的考试成绩，以后的职业生涯，还是只能咬牙硬挺。
就在这时，众人忽然发现体育场的角落，好像有一个奇怪的组合。
“云手，是太极拳最基础的动作，也包含了拳法理想的攻防体系。”
“这个动作看似简单，实际上暗藏了太极拳阴阳相济的理念。”
“整套动作牵动肩部、胸部、背部多处肌肉协同合作。”
“疏通淤积，增强呼吸，改善心肺循环，还能消除腰部赘肉。”
苏辰站在最前面，身后的热芭和温暖跟着有板有眼的练习。
众人面面相觑，你看看我，我看看你。
“不会吧，这玩意真有这么神奇？”
(本章完)