这个冬季的最后一场雪下过以后，邋遢道人带着李云出发了。踏着积雪，李云的冬季训练开始。整个山脉全部被雪覆盖，像盖了一床大棉被一样。山舞银蛇，飞鸟绝迹，冰雕般的森林静穆冰冷，天地仿佛被冻住一般。李云穿的比较单薄，他运起玄功，周身气息流动，将寒气抵挡在外面。虽然他身上的兵器重量在二百多斤，但他轻功卓绝，双脚在雪地上飞驰却仅仅留下若有若无的痕迹。李云畅快地在雪地上奔驰了一百多里地，跟跑的爱犬小虎子大张着嘴巴，伸着舌头，呼哧呼哧地哈着气。
邋遢道人让李云停了下来，说道：“刚才你运用了玄功和轻功，雪地奔行就像是游山玩水一样。现在畅快完了，你不要再运用玄功和轻功，像一个不会武功的普通人那样行进，体会雪地行动的种种特性，学习如何保护自己完成行动的方法。”
李云散去玄功，像一个普通士兵那样背着全身装备行进。行进不再是潇洒的漫步，身体的不适开始逐渐让李云感到雪地行军的艰苦。刺骨的寒气覆盖了全身，单薄的棉衣立刻就像冻透了一样。身体和装备的重量让李云的脚深深地陷进雪中，有的地方雪都没入膝盖。走到一条峡谷的河流上，溪水结冰，李云也数次滑倒，沉重的装备让他爬起来都很艰难。走了一百多里，雪逐渐湿透了李云的膝盖、小腿和脚，李云的腿和脚感觉越来越麻木，小腿像冻僵的原木一样。雪地明晃晃的阳光刺的眼睛生疼，远处的景物都模糊看不清楚。寒气的侵蚀使李云裸露在外面的脸、耳朵、手等开始泛红，微微流汗的内衣很快冰凉，身体感觉越来越冷。装备的重量似乎越来越重，让早已钢筋铁骨的李云都有点吃不消。吃一口雪，肚子了一片冰凉。
走到一个平坦的地方，师徒俩停了下来，邋遢道人对李云说：“你运功高声长啸六十息！”李云依言长啸，声震四野，似乎要将全身的饥渴劳累都释放出来。突然，附近山峰震动起来，山上的雪崩塌了，雪峰像一座山一样垮塌下来，发出轰隆隆的声音，山下的树木都被掩盖了，一只受惊的黄羊来不及逃脱，被掩埋在下面了无声息。李云看的是惊心动魄，仿佛自己也被埋在雪下面一样。
师徒来到一处背风朝阳的山洞，这里成为了他们的临时营地。他们去外面收集了一些树枝干草，在野兔踪迹出没的地方放置了铁夹。在山洞里铺上了干草，中间挖开了坚硬的冻土，修了个火灶，架锅生火烧起了热水。熊熊的火苗驱散了寒冷，山洞里面暖和起来。李云脱掉了湿漉漉的衣服和鞋子，穿上师父给他拿来的厚实棉衣、袜子和皮靴。
师父有一个似乎能变出各种东西的背包，据说叫储物袋，里面空间有十几个平方，能储存物品，但是很稀有，据说是派内传承之物，为以前修道大能所制，可惜现在无人能制且使用寿命将尽，李云只有羡慕的份。
李云一边烘烤着潮湿的棉衣，一边轻轻搓揉脸、手和耳朵，将师父给的药膏轻轻抹在裸露的脸手等部位上。热水烧好，他给师父和自己都倒了一杯，用铁盆兑了温热的水泡起了脚。温热的水让李云的全身暖和起来，僵冷麻木的腿脚逐渐恢复了活力。师父从外面捡来一只冻死的野兔，烘烤软化以后剥皮去除内脏，用锅熬起了肉汤。邋遢道人又望锅里加了很多调料，包括辣椒、生姜等物。半个时辰以后，山洞里肉香弥漫，连小虎子也垂涎欲滴。
夜晚降临，师徒俩吃着干饼，喝着肉汤，吃的是不亦乐乎！小虎子也开心地啃着肉骨头。吃过饭，稍微活动了一下，就着昏黄的灯光，邋遢道人对李云说：“今天你已经体验了冬季活动特别是雪地越野的感受了吧？冬季长时间室外活动，最主要面临的就是如何保暖问题。说说看，你觉得该怎么做？”
李云仔细想了一会，他说：“师父，弟子认为，要做好充分准备，从衣食住行等各个方面采取积极的措施来抵御严寒减少可能的损伤。衣的方面，要尽量穿厚实的棉衣、帽子、手套和防水的靴子，衣服要能透气，别捂得太严实出汗太多。食的方面，要尽量喝热水、吃热饭保持身体的热度，就算不能生火也要把食物捂热了再吃，辣椒是很有效的增强热度的食物。住的方面，宿营要选择避寒避风的山洞、帐篷、树底等地方，要尽量不要直接睡着地上，也要避免可能发生雪崩的地方。铺上干草，最好互相紧挨着可以抱团取暖。行的方面，要选择好行进路线，避免结冰打滑的地方，走路要注意节省体力，不要高声喧哗导致雪崩发生灾难。雪地行进的时间也不能太长，还要注意保护眼睛。”
邋遢道人说道：“讲的不错！雪地行军，刺眼的阳光下呆的时间长了可能得雪盲病，要尽量遮住眼睛。还要注意不要迷失方向，很多战争失利的原因是军队因为迷路不能及时会师。除了利用地图和熟悉当地的向导外，利用北极星、指南针也都是常见的办法。如果这些无法利用，你可以观察山坡上树林的密集程度或者砍树看年轮。树林密集的一面和年轮稀疏的一面都是阳面也就是南方。”
“如果你以后带兵，你自身没有问题，但一般士兵的身体状况你要特别注意，别还没打仗先冻伤冻死一大片，那失败就不可避免了！”
“冬季守城也要注意寒冷的问题。寒冷容易让人反应迟钝，敌人可能乘机不备进攻。也有将军融化雪水浇到城墙上冷却结冰，让城墙更加难以攀登。也有将军利用发射雪团到城里，用雪攻战术打败敌人。”
“冬季打仗，还应该注意武器和马匹等的保暖问题。如果武器把刀枪弓箭都冻住了，马匹都冻伤了，无法发挥武器和骑兵的优势，那也会导致失败。”
“有些生活在极寒之地的民族，也发明了一些利用冰雪的器具。比如雪橇，人可以利用雪橇在雪地飞速滑行，运输更多的物资。明天我会拿雪橇给你试试。一些人发现在雪地可以挖雪洞保暖，在没有山洞的情况下挖雪洞躲在里面，当然需要雪有一定的厚度，也要有通气孔。”
师徒俩谈谈讲讲，李云将这些内容都全部记下。到了子时，李云又练起了洞虚经，与寒冷的对抗让他的身体机能又有了提升，洞虚功也有了微微的进步。
第二天，师徒俩又继续沿着山谷前进。师父拿出一件白色的披风、两副黑色水晶磨成的眼镜、两对窄木板做的雪橇和手杖一样的雪橇棍，他让李云穿上披风，戴上眼镜，说：“披风可以防风，可以隐蔽伪装；眼镜可以保护眼睛不受伤害。”他又先示范教李云使用雪橇，在初步学会以后，两人就在山坡上利用雪橇滑行前进，特别在山坡上望下滑，像溜冰一样，李云品尝到滑雪的乐趣。
好景不长，师父让李云收起雪橇，仍像原来那样翻山越岭，一边练习着武艺，一边艰苦地行进着。云岭山脉很大，他们一直在望北方行进，计划在山中磨练，然后穿越茫茫群山，望更加苦寒的西北地区磨练身体和意志。冬日的山脉很多动物都躲起来了，偶然见到狐狸、黄羊、狼群、雪豹等觅食，李云也见识到了狐狸的狡猾、狼的凶狠和豹子的迅猛。豹子悄悄地靠近黄羊，迅猛地发起攻击，在很短的时间内以高速冲散黄羊群的队形，选择弱小的黄羊扑到捕食。狼群很擅长群体战斗，他们在头狼的帮助下分工合作，从两翼包抄，对羊群进行分割包围，战术运用很是得当。
为了让李云有实战经验，邋遢道人专门安排李云进行捕猎，不使用内气和兵器，仅靠身体和野兽搏斗。李云曾经追猎黄羊，面对五十多头狼群的围攻，曾和豹子、老虎直接搏斗，对野兽的观察和生死搏斗，让李云在生死之间更加熟悉身体的极限，更加熟悉身体的运用，他对拳法有了更深的体悟，武艺的技巧更加精熟了。他将动物的捕猎战术和兵书内容结合起来，时时针对地形设想进攻与防守的布置和战法，对兵法的理解更加深刻。
春夏时节到了，整个云岭山脉似乎又恢复了往日的活力。大部分雪都融化了，除了远处的雪山皑皑，斜坡上的绿树郁郁葱葱，草地碧绿中夹杂着大片的野花，峡谷中溪流潺潺，清澈的小溪中有鱼儿欢快地游动，真是风景如画！
李云脱去了棉衣，身体更加健壮了，经历了冬的严寒考验，精神气质更加沉凝坚毅。他和师父走在山间，渴了，掬一捧清甜的山泉水；饿了，采摘野果野菜或者捕猎；明月松间，清泉石上；从容于山林之中，和整个自然逐渐融为一体。李云的野外生活知识更加丰富，对各种动物的习性，各种野菜野果的特性都有了深刻的了解，会利用环境进行各种伪装捕猎，会利用现有的材料制作工具和陷阱。他在山林里已经如鱼得水，在这里已经像家一样任他驰骋。
邋遢道人让李云停了下来，说道：“刚才你运用了玄功和轻功，雪地奔行就像是游山玩水一样。现在畅快完了，你不要再运用玄功和轻功，像一个不会武功的普通人那样行进，体会雪地行动的种种特性，学习如何保护自己完成行动的方法。”
李云散去玄功，像一个普通士兵那样背着全身装备行进。行进不再是潇洒的漫步，身体的不适开始逐渐让李云感到雪地行军的艰苦。刺骨的寒气覆盖了全身，单薄的棉衣立刻就像冻透了一样。身体和装备的重量让李云的脚深深地陷进雪中，有的地方雪都没入膝盖。走到一条峡谷的河流上，溪水结冰，李云也数次滑倒，沉重的装备让他爬起来都很艰难。走了一百多里，雪逐渐湿透了李云的膝盖、小腿和脚，李云的腿和脚感觉越来越麻木，小腿像冻僵的原木一样。雪地明晃晃的阳光刺的眼睛生疼，远处的景物都模糊看不清楚。寒气的侵蚀使李云裸露在外面的脸、耳朵、手等开始泛红，微微流汗的内衣很快冰凉，身体感觉越来越冷。装备的重量似乎越来越重，让早已钢筋铁骨的李云都有点吃不消。吃一口雪，肚子了一片冰凉。
走到一个平坦的地方，师徒俩停了下来，邋遢道人对李云说：“你运功高声长啸六十息！”李云依言长啸，声震四野，似乎要将全身的饥渴劳累都释放出来。突然，附近山峰震动起来，山上的雪崩塌了，雪峰像一座山一样垮塌下来，发出轰隆隆的声音，山下的树木都被掩盖了，一只受惊的黄羊来不及逃脱，被掩埋在下面了无声息。李云看的是惊心动魄，仿佛自己也被埋在雪下面一样。
师徒来到一处背风朝阳的山洞，这里成为了他们的临时营地。他们去外面收集了一些树枝干草，在野兔踪迹出没的地方放置了铁夹。在山洞里铺上了干草，中间挖开了坚硬的冻土，修了个火灶，架锅生火烧起了热水。熊熊的火苗驱散了寒冷，山洞里面暖和起来。李云脱掉了湿漉漉的衣服和鞋子，穿上师父给他拿来的厚实棉衣、袜子和皮靴。
师父有一个似乎能变出各种东西的背包，据说叫储物袋，里面空间有十几个平方，能储存物品，但是很稀有，据说是派内传承之物，为以前修道大能所制，可惜现在无人能制且使用寿命将尽，李云只有羡慕的份。
李云一边烘烤着潮湿的棉衣，一边轻轻搓揉脸、手和耳朵，将师父给的药膏轻轻抹在裸露的脸手等部位上。热水烧好，他给师父和自己都倒了一杯，用铁盆兑了温热的水泡起了脚。温热的水让李云的全身暖和起来，僵冷麻木的腿脚逐渐恢复了活力。师父从外面捡来一只冻死的野兔，烘烤软化以后剥皮去除内脏，用锅熬起了肉汤。邋遢道人又望锅里加了很多调料，包括辣椒、生姜等物。半个时辰以后，山洞里肉香弥漫，连小虎子也垂涎欲滴。
夜晚降临，师徒俩吃着干饼，喝着肉汤，吃的是不亦乐乎！小虎子也开心地啃着肉骨头。吃过饭，稍微活动了一下，就着昏黄的灯光，邋遢道人对李云说：“今天你已经体验了冬季活动特别是雪地越野的感受了吧？冬季长时间室外活动，最主要面临的就是如何保暖问题。说说看，你觉得该怎么做？”
李云仔细想了一会，他说：“师父，弟子认为，要做好充分准备，从衣食住行等各个方面采取积极的措施来抵御严寒减少可能的损伤。衣的方面，要尽量穿厚实的棉衣、帽子、手套和防水的靴子，衣服要能透气，别捂得太严实出汗太多。食的方面，要尽量喝热水、吃热饭保持身体的热度，就算不能生火也要把食物捂热了再吃，辣椒是很有效的增强热度的食物。住的方面，宿营要选择避寒避风的山洞、帐篷、树底等地方，要尽量不要直接睡着地上，也要避免可能发生雪崩的地方。铺上干草，最好互相紧挨着可以抱团取暖。行的方面，要选择好行进路线，避免结冰打滑的地方，走路要注意节省体力，不要高声喧哗导致雪崩发生灾难。雪地行进的时间也不能太长，还要注意保护眼睛。”
邋遢道人说道：“讲的不错！雪地行军，刺眼的阳光下呆的时间长了可能得雪盲病，要尽量遮住眼睛。还要注意不要迷失方向，很多战争失利的原因是军队因为迷路不能及时会师。除了利用地图和熟悉当地的向导外，利用北极星、指南针也都是常见的办法。如果这些无法利用，你可以观察山坡上树林的密集程度或者砍树看年轮。树林密集的一面和年轮稀疏的一面都是阳面也就是南方。”
“如果你以后带兵，你自身没有问题，但一般士兵的身体状况你要特别注意，别还没打仗先冻伤冻死一大片，那失败就不可避免了！”
“冬季守城也要注意寒冷的问题。寒冷容易让人反应迟钝，敌人可能乘机不备进攻。也有将军融化雪水浇到城墙上冷却结冰，让城墙更加难以攀登。也有将军利用发射雪团到城里，用雪攻战术打败敌人。”
“冬季打仗，还应该注意武器和马匹等的保暖问题。如果武器把刀枪弓箭都冻住了，马匹都冻伤了，无法发挥武器和骑兵的优势，那也会导致失败。”
“有些生活在极寒之地的民族，也发明了一些利用冰雪的器具。比如雪橇，人可以利用雪橇在雪地飞速滑行，运输更多的物资。明天我会拿雪橇给你试试。一些人发现在雪地可以挖雪洞保暖，在没有山洞的情况下挖雪洞躲在里面，当然需要雪有一定的厚度，也要有通气孔。”
师徒俩谈谈讲讲，李云将这些内容都全部记下。到了子时，李云又练起了洞虚经，与寒冷的对抗让他的身体机能又有了提升，洞虚功也有了微微的进步。
第二天，师徒俩又继续沿着山谷前进。师父拿出一件白色的披风、两副黑色水晶磨成的眼镜、两对窄木板做的雪橇和手杖一样的雪橇棍，他让李云穿上披风，戴上眼镜，说：“披风可以防风，可以隐蔽伪装；眼镜可以保护眼睛不受伤害。”他又先示范教李云使用雪橇，在初步学会以后，两人就在山坡上利用雪橇滑行前进，特别在山坡上望下滑，像溜冰一样，李云品尝到滑雪的乐趣。
好景不长，师父让李云收起雪橇，仍像原来那样翻山越岭，一边练习着武艺，一边艰苦地行进着。云岭山脉很大，他们一直在望北方行进，计划在山中磨练，然后穿越茫茫群山，望更加苦寒的西北地区磨练身体和意志。冬日的山脉很多动物都躲起来了，偶然见到狐狸、黄羊、狼群、雪豹等觅食，李云也见识到了狐狸的狡猾、狼的凶狠和豹子的迅猛。豹子悄悄地靠近黄羊，迅猛地发起攻击，在很短的时间内以高速冲散黄羊群的队形，选择弱小的黄羊扑到捕食。狼群很擅长群体战斗，他们在头狼的帮助下分工合作，从两翼包抄，对羊群进行分割包围，战术运用很是得当。
为了让李云有实战经验，邋遢道人专门安排李云进行捕猎，不使用内气和兵器，仅靠身体和野兽搏斗。李云曾经追猎黄羊，面对五十多头狼群的围攻，曾和豹子、老虎直接搏斗，对野兽的观察和生死搏斗，让李云在生死之间更加熟悉身体的极限，更加熟悉身体的运用，他对拳法有了更深的体悟，武艺的技巧更加精熟了。他将动物的捕猎战术和兵书内容结合起来，时时针对地形设想进攻与防守的布置和战法，对兵法的理解更加深刻。
春夏时节到了，整个云岭山脉似乎又恢复了往日的活力。大部分雪都融化了，除了远处的雪山皑皑，斜坡上的绿树郁郁葱葱，草地碧绿中夹杂着大片的野花，峡谷中溪流潺潺，清澈的小溪中有鱼儿欢快地游动，真是风景如画！
李云脱去了棉衣，身体更加健壮了，经历了冬的严寒考验，精神气质更加沉凝坚毅。他和师父走在山间，渴了，掬一捧清甜的山泉水；饿了，采摘野果野菜或者捕猎；明月松间，清泉石上；从容于山林之中，和整个自然逐渐融为一体。李云的野外生活知识更加丰富，对各种动物的习性，各种野菜野果的特性都有了深刻的了解，会利用环境进行各种伪装捕猎，会利用现有的材料制作工具和陷阱。他在山林里已经如鱼得水，在这里已经像家一样任他驰骋。