第三十四区：野外某山顶——
时间：16：23
宽旷的山顶上，雪之下紧紧注视着那蓝色的身影不断快速闪过，最终，那不断移动着的蓝色身影终于是停了下来，雪之下看着那蓝色的战士双手撑在膝盖上，粗喘着气，然后——变回了其原本的模样。
“不错。”
雪之下微微点了点头，然后她拿出了计时器看了看时间，说道：“你在一个小时内做了一百五十下俯卧撑，四百下蛙跳，一百二十下仰卧起坐，两百下左右横跳，并且绕着山顶跑了八十圈。而在短短一小时内做完这些——你仅仅只是感觉很累而已。”
“哈……哈……我……我说部长……你真的觉得这样子可以很快加强我的身体吗？”
“为什么不能？”
雪之下收起了计时器，她打量着一郎的四肢，一边看着一边说道：“你的青龙形态有着显著的速度与爆发力的增强，既然你能够变成这种形态，为什么不能够靠这种形态进行适当的体能锻炼？”
“可是怎么说呢……不，你说的很有道理，只不过总觉得……嗯，有点不太对路。”
“那是因为你潜意识中认为，变身只是为了战斗。但是你既然拥有了这么便利的‘锻炼加速器’，为什么不好好利用起来呢？”
“虽然话是这样说没错啦……”
看着一郎挠头有些苦恼的模样，雪之下微微叹了口气，摇了摇头后，她便将计时器放下，说道：“休息一小时……然后继续。”
“是是……”
一郎也总算是有好好休息的机会了，他大口呼吸着新鲜空气，在刚才的强烈运动下，一郎虽然只是感觉非常累，但也并没有多少的不适，肌肉 根本就没有疲劳的感觉，反而……一郎感觉自己的肌肉在发热着，不，不仅仅是肌肉，全身上下……都好像是在被什么给加热一样，这种感觉，并不是那种单纯的热，而是让身体非常舒适的热……
一郎也不知道该如何准确的形容这种感觉，他只觉得自己的全身上下好像被什么热流给不断流动着，这一点在刚才的强烈运动之后感觉非常明显，这种热流让一郎感觉非常舒服，差不多过了五分钟左右，一郎便感觉自己的疲惫感已经一扫而空了。
“呃……”
一郎他刚刚喝完一瓶水，在感觉自己的疲惫感完全消失之后，他看着自己的手有些发愣，然后他看了看雪之下，只见雪之下还在她那崭新的笔记本上写着些什么，一郎思索了一下，既然自己已经感觉不到累了，那么……就应该不要浪费时间的继续锻炼吧？
只不过……总觉得不是很想做啊……啊啊……又是身体这种天生的惰性啊……
微微摇了摇头，一郎他站在了雪之下面前，说道：“部长，我已经完全ok了。”
“……你已经不累了吗？”
“嗯。”
“才过去……五分钟吗？”
雪之下微微蹙眉，她拿着笔点了一下自己的下巴，然后继续在她那笔记本上写着什么，并且嘴中喃喃着：“看来得更改训练计划了……”
“呃……什么？”
一郎隐约感觉到一种不祥的预感。
“神户同学，继续刚才的运动吧。只不过……这一次，所有运动都得加五十下。跑圈加十圈。”
“啊……嗯，明白了。”
一郎他依言进行了变身，在一瞬间变成了空我的青龙形态后，一郎他便继续如同刚才那样蹲下身来开始进行俯卧撑两百下。
“嘀嘀嘀——”
而就在一郎进行着俯卧撑的时候，突然，雪之下那背包之中的手机响了响。
“呃……部长？有电……”
这手机铃声吸引了一郎的注意力，正当他想对雪之下说来电话的时候，突然，他看见了雪之下那抿紧的双唇，眼中露出的那带着深深地抗拒的神色。
“……部长，怎么了吗？”
“……不，没什么。”
雪之下微微摇了摇头后，她来到大背包那里，伸手拿出手机拨通电话后，她靠在耳边倾听着电话那边的声音。
“……我现在不能去……”
一郎一边做着俯卧撑，一边盯着雪之下那边，总觉得……雪之下好像是在和什么人争执着。
“…………我明白了。”
挂断通话，雪之下微微扭头，看向了一郎。
“……神户同学，很抱歉，我要离开了。”
“啊……哦哦，那什么，部长，是有什么困难吗？”
“……不，只是……我要去参加我父亲的葬礼。”
“……哦，这样啊……我明
白了。”
“……神户同学，差不多七天的时间，我恐怕都不会去学校以及与你进行特训了……我希望你能够按照我给你的训练方式来每天进行锻炼。记住，每次做完之后，下一次做都必须得做多五十次，以及跑圈要跑多十圈。”
“我知道了。”
“……再见。”
“嗯……再见。”
彼此互相道别之后，一郎与雪之下之间就不再有联系，一郎一边做着俯卧撑，一边暗中注视着那离去的雪之下的身影。
…………
…………
第七区：神户家——
时间：2完本
“我……我回来了……”
真是……累爆了啊……
虽然身体是不会怎么样累……但是心累啊……
能够想象接下来的五个小时里面我是做了多少次俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、左右横跳，跑了多少步吗？
简直是和无限刷副本一样令人感到枯燥乏味啊，而且最惨的还是每次下副本都只有经验没有装备可以拿！这是最痛苦的！谁下副本是不想去刷到史诗级装备的啊？
虽然现实不是游戏，没有装备。而且自己随手一拿就可以有装备了……
一郎整个人瘫在了沙发上，长呼出一口气。
（不过，也多亏了部长的这种锻炼……我现在似乎对于蓝色……咳，青龙形态的空我掌握的七七八八了。而且也多亏了这个青龙形态能够增强速度，让我方便不少，否则我想要从三十四区回到第七区恐怕也得晚上十一点了。）
一郎看着自己的手握了握拳，突然嘴中喃喃着道：“要不然……待会也继续去做多几次吧……？”
“……嗯？不，不行，要是被别人看见了怎么办？嗯……对，没错，我什么时候变成一个只有漫画和游戏里才会出现的修炼狂魔了？呵，希望我别练成魔鬼筋肉人那样就好了。”
微微摇头失笑着，一郎他从沙发上站起身来，然后径直走向了通往二楼的楼梯口。
“呀——！”
这突然的声音让一郎一愣，他抬起头看向楼梯上方。
（女孩子的声音？）
然后——他看见楼梯口上，一个不认识的少女正飞下来。
再然后，一郎下意识的伸出双手，接住了这名少女。
“没事吧？”
“啊……那个……我……”
怀中的少女看着一郎，她似乎也是陷入了呆滞之中，但她很快回过神来，然后她显得有些慌乱的想要说些什么。
接着，楼梯口上方再度传来声音——
“抱歉！绫濑！都怪我不小心把东西丢在这——喂！你这家伙……为什么会这样抱着绫濑啊！？”
一郎皱着眉头抬起头，看向了从楼梯上走下来的桐乃。
“喂，我说你……比起这种事情，你难道不应该先向你的这位朋友好好道歉吗？”
“我……我刚才不是正在说吗？哼……绫濑，你没事吧？”
“啊，嗯！我没事哦，桐乃。”
“嗯嗯！没事就好！你刚才吓死我了……喂，你还想抱到什么时候啊？你这个恶心的大变态！”
一郎看着面前这恶狠狠地瞪着自己的桐乃，无奈的摇头叹了口气，然后他直接松开手将这个叫做绫濑的黑长直少女好好放在地上，然后他便双手插兜微微歪头说道：“以后记得别乱丢东西。”
“哼，用得着你提醒吗？恶心！变态！痴汉！h！”
“啊……桐乃，不要这样，他是你的哥哥吧？而且他刚才可是救了我哦。”
“他、他哪有救……唔……好、好吧，喂！快让开啦！”
看着对自己似乎很恼火的妹妹，一郎只能无奈地耸了耸肩，然后让开道来，他目视着桐乃扶着绫濑走向玄关之后，便摇了摇头，然后走向了楼上。
“绫濑，你真的没事吧？对不起哦，我是真的没想到抱出来的衣服会有一件丢在那种地方……”
“没事啦桐乃，我真的没事……话说，刚才那位，就是桐乃你的哥哥吗。”
“嗯……是啦……”
“嘿，很帅气的大哥不是吗？”
“………………哈？？？？？？！！！！！”
不去看那目瞪口呆的看着自己的桐乃，绫濑微微扭过头，看向了走在楼梯上的一郎的背影。
（……总觉得，刚才大哥他抱我的感觉……很熟悉呢。）
（就好像……他曾经也这样抱过我似的。）
…………
…………
？？区：某座森林之中——
时间：？？？
原本散落的石块一样的事物——开始不断聚集起来。
石块形成了一个巨大的虫形……
接着，这个事物忽然浮空而起，飞向了天空。
夜空之中，一道巨大的虫影闪过——
其所前往的方向为——东京。
----------------
一直有想过空我的青龙形态简直就是锻炼身体的作弊器，就不知道五代有没有这样试过了。
从设定上来看并没有空我变身带时间限制这种说法，只是说不想再继续的时候会退出变身。
嗯……大致上这样应该是没错的，如果有什么错误你们就当是我自己在本书加的设定吧。
时间：16：23
宽旷的山顶上，雪之下紧紧注视着那蓝色的身影不断快速闪过，最终，那不断移动着的蓝色身影终于是停了下来，雪之下看着那蓝色的战士双手撑在膝盖上，粗喘着气，然后——变回了其原本的模样。
“不错。”
雪之下微微点了点头，然后她拿出了计时器看了看时间，说道：“你在一个小时内做了一百五十下俯卧撑，四百下蛙跳，一百二十下仰卧起坐，两百下左右横跳，并且绕着山顶跑了八十圈。而在短短一小时内做完这些——你仅仅只是感觉很累而已。”
“哈……哈……我……我说部长……你真的觉得这样子可以很快加强我的身体吗？”
“为什么不能？”
雪之下收起了计时器，她打量着一郎的四肢，一边看着一边说道：“你的青龙形态有着显著的速度与爆发力的增强，既然你能够变成这种形态，为什么不能够靠这种形态进行适当的体能锻炼？”
“可是怎么说呢……不，你说的很有道理，只不过总觉得……嗯，有点不太对路。”
“那是因为你潜意识中认为，变身只是为了战斗。但是你既然拥有了这么便利的‘锻炼加速器’，为什么不好好利用起来呢？”
“虽然话是这样说没错啦……”
看着一郎挠头有些苦恼的模样，雪之下微微叹了口气，摇了摇头后，她便将计时器放下，说道：“休息一小时……然后继续。”
“是是……”
一郎也总算是有好好休息的机会了，他大口呼吸着新鲜空气，在刚才的强烈运动下，一郎虽然只是感觉非常累，但也并没有多少的不适，肌肉 根本就没有疲劳的感觉，反而……一郎感觉自己的肌肉在发热着，不，不仅仅是肌肉，全身上下……都好像是在被什么给加热一样，这种感觉，并不是那种单纯的热，而是让身体非常舒适的热……
一郎也不知道该如何准确的形容这种感觉，他只觉得自己的全身上下好像被什么热流给不断流动着，这一点在刚才的强烈运动之后感觉非常明显，这种热流让一郎感觉非常舒服，差不多过了五分钟左右，一郎便感觉自己的疲惫感已经一扫而空了。
“呃……”
一郎他刚刚喝完一瓶水，在感觉自己的疲惫感完全消失之后，他看着自己的手有些发愣，然后他看了看雪之下，只见雪之下还在她那崭新的笔记本上写着些什么，一郎思索了一下，既然自己已经感觉不到累了，那么……就应该不要浪费时间的继续锻炼吧？
只不过……总觉得不是很想做啊……啊啊……又是身体这种天生的惰性啊……
微微摇了摇头，一郎他站在了雪之下面前，说道：“部长，我已经完全ok了。”
“……你已经不累了吗？”
“嗯。”
“才过去……五分钟吗？”
雪之下微微蹙眉，她拿着笔点了一下自己的下巴，然后继续在她那笔记本上写着什么，并且嘴中喃喃着：“看来得更改训练计划了……”
“呃……什么？”
一郎隐约感觉到一种不祥的预感。
“神户同学，继续刚才的运动吧。只不过……这一次，所有运动都得加五十下。跑圈加十圈。”
“啊……嗯，明白了。”
一郎他依言进行了变身，在一瞬间变成了空我的青龙形态后，一郎他便继续如同刚才那样蹲下身来开始进行俯卧撑两百下。
“嘀嘀嘀——”
而就在一郎进行着俯卧撑的时候，突然，雪之下那背包之中的手机响了响。
“呃……部长？有电……”
这手机铃声吸引了一郎的注意力，正当他想对雪之下说来电话的时候，突然，他看见了雪之下那抿紧的双唇，眼中露出的那带着深深地抗拒的神色。
“……部长，怎么了吗？”
“……不，没什么。”
雪之下微微摇了摇头后，她来到大背包那里，伸手拿出手机拨通电话后，她靠在耳边倾听着电话那边的声音。
“……我现在不能去……”
一郎一边做着俯卧撑，一边盯着雪之下那边，总觉得……雪之下好像是在和什么人争执着。
“…………我明白了。”
挂断通话，雪之下微微扭头，看向了一郎。
“……神户同学，很抱歉，我要离开了。”
“啊……哦哦，那什么，部长，是有什么困难吗？”
“……不，只是……我要去参加我父亲的葬礼。”
“……哦，这样啊……我明
白了。”
“……神户同学，差不多七天的时间，我恐怕都不会去学校以及与你进行特训了……我希望你能够按照我给你的训练方式来每天进行锻炼。记住，每次做完之后，下一次做都必须得做多五十次，以及跑圈要跑多十圈。”
“我知道了。”
“……再见。”
“嗯……再见。”
彼此互相道别之后，一郎与雪之下之间就不再有联系，一郎一边做着俯卧撑，一边暗中注视着那离去的雪之下的身影。
…………
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第七区：神户家——
时间：2完本
“我……我回来了……”
真是……累爆了啊……
虽然身体是不会怎么样累……但是心累啊……
能够想象接下来的五个小时里面我是做了多少次俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐、左右横跳，跑了多少步吗？
简直是和无限刷副本一样令人感到枯燥乏味啊，而且最惨的还是每次下副本都只有经验没有装备可以拿！这是最痛苦的！谁下副本是不想去刷到史诗级装备的啊？
虽然现实不是游戏，没有装备。而且自己随手一拿就可以有装备了……
一郎整个人瘫在了沙发上，长呼出一口气。
（不过，也多亏了部长的这种锻炼……我现在似乎对于蓝色……咳，青龙形态的空我掌握的七七八八了。而且也多亏了这个青龙形态能够增强速度，让我方便不少，否则我想要从三十四区回到第七区恐怕也得晚上十一点了。）
一郎看着自己的手握了握拳，突然嘴中喃喃着道：“要不然……待会也继续去做多几次吧……？”
“……嗯？不，不行，要是被别人看见了怎么办？嗯……对，没错，我什么时候变成一个只有漫画和游戏里才会出现的修炼狂魔了？呵，希望我别练成魔鬼筋肉人那样就好了。”
微微摇头失笑着，一郎他从沙发上站起身来，然后径直走向了通往二楼的楼梯口。
“呀——！”
这突然的声音让一郎一愣，他抬起头看向楼梯上方。
（女孩子的声音？）
然后——他看见楼梯口上，一个不认识的少女正飞下来。
再然后，一郎下意识的伸出双手，接住了这名少女。
“没事吧？”
“啊……那个……我……”
怀中的少女看着一郎，她似乎也是陷入了呆滞之中，但她很快回过神来，然后她显得有些慌乱的想要说些什么。
接着，楼梯口上方再度传来声音——
“抱歉！绫濑！都怪我不小心把东西丢在这——喂！你这家伙……为什么会这样抱着绫濑啊！？”
一郎皱着眉头抬起头，看向了从楼梯上走下来的桐乃。
“喂，我说你……比起这种事情，你难道不应该先向你的这位朋友好好道歉吗？”
“我……我刚才不是正在说吗？哼……绫濑，你没事吧？”
“啊，嗯！我没事哦，桐乃。”
“嗯嗯！没事就好！你刚才吓死我了……喂，你还想抱到什么时候啊？你这个恶心的大变态！”
一郎看着面前这恶狠狠地瞪着自己的桐乃，无奈的摇头叹了口气，然后他直接松开手将这个叫做绫濑的黑长直少女好好放在地上，然后他便双手插兜微微歪头说道：“以后记得别乱丢东西。”
“哼，用得着你提醒吗？恶心！变态！痴汉！h！”
“啊……桐乃，不要这样，他是你的哥哥吧？而且他刚才可是救了我哦。”
“他、他哪有救……唔……好、好吧，喂！快让开啦！”
看着对自己似乎很恼火的妹妹，一郎只能无奈地耸了耸肩，然后让开道来，他目视着桐乃扶着绫濑走向玄关之后，便摇了摇头，然后走向了楼上。
“绫濑，你真的没事吧？对不起哦，我是真的没想到抱出来的衣服会有一件丢在那种地方……”
“没事啦桐乃，我真的没事……话说，刚才那位，就是桐乃你的哥哥吗。”
“嗯……是啦……”
“嘿，很帅气的大哥不是吗？”
“………………哈？？？？？？！！！！！”
不去看那目瞪口呆的看着自己的桐乃，绫濑微微扭过头，看向了走在楼梯上的一郎的背影。
（……总觉得，刚才大哥他抱我的感觉……很熟悉呢。）
（就好像……他曾经也这样抱过我似的。）
…………
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？？区：某座森林之中——
时间：？？？
原本散落的石块一样的事物——开始不断聚集起来。
石块形成了一个巨大的虫形……
接着，这个事物忽然浮空而起，飞向了天空。
夜空之中，一道巨大的虫影闪过——
其所前往的方向为——东京。
----------------
一直有想过空我的青龙形态简直就是锻炼身体的作弊器，就不知道五代有没有这样试过了。
从设定上来看并没有空我变身带时间限制这种说法，只是说不想再继续的时候会退出变身。
嗯……大致上这样应该是没错的，如果有什么错误你们就当是我自己在本书加的设定吧。