第145章 私人培训
罗浩摆摆手：“别啰嗦了，一点小事说谢这么多次，别忘了我还欠你一个土豆呢，下次有机会我再请你吃一餐”
李淡急忙摇头：“不不不，我哪还敢让你请客啊，你都选择教我格斗了，应该是我请你才对”
罗浩点头：“有道理，那这一餐就用我教你的格斗来抵了，你也不用请我了，我就当运动运动锻炼锻炼身体而已”
听了罗浩的话，李淡也知道这个应该是让自己不那么不好意思说的话，毕竟在这样的天气之下，每一天外出其实都是需要勇气的。
李淡也没有多说什么，心里想着等他过来教自己格斗的时候再给点吃的给他，反正不能白学他的，自己不是一个喜欢欠人情债的人。
等李淡到了门口，发现马玲玲还在等着自己，看到自己过来，马玲玲说到：“走吧，我们一起回去拿车”
李淡点了点头，跟马玲玲回去拿了车往家的方向骑去。
几乎快到家的时候，马玲玲终于忍不住问到：“李淡，你确定不回去报到了吗”
李淡点头：“是啊，我不准备做安保队员了，我没有那么大的奉献精神，只想保护我的小命而已，安保队员出去执行任务还是得有危险的我可不想有一天自己挂在了外面，毕竟我家还有一条狗等着我呢”
马玲玲点头表示理解：“我明白了，那你有什么需要的话可以来找我”
李淡点了点头，道了谢。
等回到家里，李淡从空间拿出一罐快乐水喝了下去，今天吃的那一餐虽然已经是很丰盛的了，但是确实是有点噎的慌，而且味道也不怎么地，特别是最后那个老鼠自己根本就没敢吃，当然，前世的自己为了生存也吃过，但是现在，自己不缺吃也不缺穿，也不是说嫌弃，而是把这些留给另外吃不上的人才更有价值。
李淡喝饱以后就坐着发呆，正在自己发呆不知道神游到哪的时候，突然发现敦敦叼着自己的狗盆过来了，看着它略显幽怨的眼神，李淡也有一些不好意思，走过去摸着她的脑袋说：
“对不起啊敦敦，爸爸一下子把你给忘了，我马上弄吃的给你”
说完开始忙着准备吃的给敦敦，空间里还有之前给敦敦准备的营养大餐，里面有胡萝卜和西兰花加上一点白水煮的肉，把盆子里面倒上一些狗粮，上面淋上自己做的营养大餐，把准备好的吃的放在敦敦的面前，敦敦看到吃的以后也忘记了自己原本打算对李淡进行的言语攻击了，毕竟什么都比不上吃的，现在吃的最大。
想着自己今天晚上可能会要开始训练，你的选择了先睡一个午觉，准备等午觉醒来以后吃点东西，等东西消化以后就开始热身，避免今天晚上练习的时候受伤。
等到这里一旦就回到了房间，躺在床上睡起了午觉，也不知道这两天是不是因为之前太过疲劳，李淡觉得自己只要一粘上床铺就可以睡着，害怕自己睡过头李淡给自己调了一个两个小时的闹钟。
等闹钟响起的时候，李淡迷迷糊糊的爬了起来，伸了一个懒腰，不一会儿就听到肚子咕噜咕噜咕噜的叫了，果然，白天的那一顿不管饱。
感觉自己这段日子确实吃的有点差，李淡从空间里面开始选择等会要吃的东西。
在空间里面找了半天，选了一下，选择了黄焖鸡，干煸四季豆，蒜苗炒腊肉，再加上紫菜蛋花汤。
李淡一直是一个食肉爱好者，所以没有单独拿出青菜，四季豆对他来说就是青菜了。
除了这些之外，今天回来的时候已经喝了一瓶快乐水了，所以今天这一餐就不喝快乐水了，想了想以后从空间拿出了之前榨好的果汁。
一口菜一口饭一口果汁，李淡吃得相当开心，在现在的末世里能吃上这么一顿，换作前世自己是想都不敢想的。
之前自己囤熟食的时候，有意识地把这些菜分成了一些小碗菜，加上本着不浪费的原则，李淡把这些饭菜都吃的干干净净，最后还把汤给喝得干干净净的了。
安慰了自己的五脏庙之后，李淡满足的打了一个饱嗝，摸着自己的肚子坐在沙发上，发呆了将近半个小时，感觉自己已经消化了一部分，就选择站了起来，通过站立来消食。
等过了将近两个小时以后，李淡开始给自己做一些简单的热身动作。
李淡做的热身动作都是比较简单的，只是做了扩胸运动，压腿，腰部环绕。
等这些动作都做完以后，李淡感觉自己的身体已经热了起来，于是又原地进行了50个开合跳，等感觉自己身体已经完全发热以后就停了下来，热身已经完毕，李淡开始等待着罗浩的到来。
一直等到了晚上八点钟，都没有看见罗浩的身影，李淡在想他是不是今天不会来了，刚准备进行洗漱，就听到了门外传来敲门声。
李淡走过去问了问来人，听到了罗浩的声音，连忙把门打开。
罗浩走了进来，看着李淡：“不好意思啊有点事耽误了，你等久了吧”
李淡摇头：“没有没有，辛苦罗哥你跑来了”
罗浩走进房间，感受着空调吹出来的冷气，舒服的呼出一口气：“没想到你居然还装了空调啊真棒，电费不便宜吧，不用专门打开的没事我已经习惯了热天了”
李淡摇头：“放心吧队长，我是用太阳能发电的，没有用积分来换电费，不然我也不敢这么打开呀，毕竟，我也不是家里有矿的人”
罗浩笑了笑：“有道理，像我连风扇我都不舍得开了，对了，你热好身了吗”
李淡点头：“放心我已经热好身了”
罗浩听了以后满意的点了点头：“非常好那我们开始吧，你跟着我的动作来做，首先这样，然后再这样”
演示完以后，罗浩让李淡跟着做了一遍。
一个晚上很快就过去了，罗浩准备回家的时候，李淡拿出了一个土豆：“罗哥我们吃点东西再散吧”说完把土豆掰开了，分了半个土豆给罗浩：“你不要拒绝，练完大家都饿了，总拒绝的话我也不好意思”。
罗浩本来下意识想拒绝，但是看到土豆的那一刻自己肚子还是不争气的叫了一声，想想李淡说的也有道理，这个土豆对于他来说应该是算交学费吧，这么想着也就把土豆接了过来。
李淡急忙摇头：“不不不，我哪还敢让你请客啊，你都选择教我格斗了，应该是我请你才对”
罗浩点头：“有道理，那这一餐就用我教你的格斗来抵了，你也不用请我了，我就当运动运动锻炼锻炼身体而已”
听了罗浩的话，李淡也知道这个应该是让自己不那么不好意思说的话，毕竟在这样的天气之下，每一天外出其实都是需要勇气的。
李淡也没有多说什么，心里想着等他过来教自己格斗的时候再给点吃的给他，反正不能白学他的，自己不是一个喜欢欠人情债的人。
等李淡到了门口，发现马玲玲还在等着自己，看到自己过来，马玲玲说到：“走吧，我们一起回去拿车”
李淡点了点头，跟马玲玲回去拿了车往家的方向骑去。
几乎快到家的时候，马玲玲终于忍不住问到：“李淡，你确定不回去报到了吗”
李淡点头：“是啊，我不准备做安保队员了，我没有那么大的奉献精神，只想保护我的小命而已，安保队员出去执行任务还是得有危险的我可不想有一天自己挂在了外面，毕竟我家还有一条狗等着我呢”
马玲玲点头表示理解：“我明白了，那你有什么需要的话可以来找我”
李淡点了点头，道了谢。
等回到家里，李淡从空间拿出一罐快乐水喝了下去，今天吃的那一餐虽然已经是很丰盛的了，但是确实是有点噎的慌，而且味道也不怎么地，特别是最后那个老鼠自己根本就没敢吃，当然，前世的自己为了生存也吃过，但是现在，自己不缺吃也不缺穿，也不是说嫌弃，而是把这些留给另外吃不上的人才更有价值。
李淡喝饱以后就坐着发呆，正在自己发呆不知道神游到哪的时候，突然发现敦敦叼着自己的狗盆过来了，看着它略显幽怨的眼神，李淡也有一些不好意思，走过去摸着她的脑袋说：
“对不起啊敦敦，爸爸一下子把你给忘了，我马上弄吃的给你”
说完开始忙着准备吃的给敦敦，空间里还有之前给敦敦准备的营养大餐，里面有胡萝卜和西兰花加上一点白水煮的肉，把盆子里面倒上一些狗粮，上面淋上自己做的营养大餐，把准备好的吃的放在敦敦的面前，敦敦看到吃的以后也忘记了自己原本打算对李淡进行的言语攻击了，毕竟什么都比不上吃的，现在吃的最大。
想着自己今天晚上可能会要开始训练，你的选择了先睡一个午觉，准备等午觉醒来以后吃点东西，等东西消化以后就开始热身，避免今天晚上练习的时候受伤。
等到这里一旦就回到了房间，躺在床上睡起了午觉，也不知道这两天是不是因为之前太过疲劳，李淡觉得自己只要一粘上床铺就可以睡着，害怕自己睡过头李淡给自己调了一个两个小时的闹钟。
等闹钟响起的时候，李淡迷迷糊糊的爬了起来，伸了一个懒腰，不一会儿就听到肚子咕噜咕噜咕噜的叫了，果然，白天的那一顿不管饱。
感觉自己这段日子确实吃的有点差，李淡从空间里面开始选择等会要吃的东西。
在空间里面找了半天，选了一下，选择了黄焖鸡，干煸四季豆，蒜苗炒腊肉，再加上紫菜蛋花汤。
李淡一直是一个食肉爱好者，所以没有单独拿出青菜，四季豆对他来说就是青菜了。
除了这些之外，今天回来的时候已经喝了一瓶快乐水了，所以今天这一餐就不喝快乐水了，想了想以后从空间拿出了之前榨好的果汁。
一口菜一口饭一口果汁，李淡吃得相当开心，在现在的末世里能吃上这么一顿，换作前世自己是想都不敢想的。
之前自己囤熟食的时候，有意识地把这些菜分成了一些小碗菜，加上本着不浪费的原则，李淡把这些饭菜都吃的干干净净，最后还把汤给喝得干干净净的了。
安慰了自己的五脏庙之后，李淡满足的打了一个饱嗝，摸着自己的肚子坐在沙发上，发呆了将近半个小时，感觉自己已经消化了一部分，就选择站了起来，通过站立来消食。
等过了将近两个小时以后，李淡开始给自己做一些简单的热身动作。
李淡做的热身动作都是比较简单的，只是做了扩胸运动，压腿，腰部环绕。
等这些动作都做完以后，李淡感觉自己的身体已经热了起来，于是又原地进行了50个开合跳，等感觉自己身体已经完全发热以后就停了下来，热身已经完毕，李淡开始等待着罗浩的到来。
一直等到了晚上八点钟，都没有看见罗浩的身影，李淡在想他是不是今天不会来了，刚准备进行洗漱，就听到了门外传来敲门声。
李淡走过去问了问来人，听到了罗浩的声音，连忙把门打开。
罗浩走了进来，看着李淡：“不好意思啊有点事耽误了，你等久了吧”
李淡摇头：“没有没有，辛苦罗哥你跑来了”
罗浩走进房间，感受着空调吹出来的冷气，舒服的呼出一口气：“没想到你居然还装了空调啊真棒，电费不便宜吧，不用专门打开的没事我已经习惯了热天了”
李淡摇头：“放心吧队长，我是用太阳能发电的，没有用积分来换电费，不然我也不敢这么打开呀，毕竟，我也不是家里有矿的人”
罗浩笑了笑：“有道理，像我连风扇我都不舍得开了，对了，你热好身了吗”
李淡点头：“放心我已经热好身了”
罗浩听了以后满意的点了点头：“非常好那我们开始吧，你跟着我的动作来做，首先这样，然后再这样”
演示完以后，罗浩让李淡跟着做了一遍。
一个晚上很快就过去了，罗浩准备回家的时候，李淡拿出了一个土豆：“罗哥我们吃点东西再散吧”说完把土豆掰开了，分了半个土豆给罗浩：“你不要拒绝，练完大家都饿了，总拒绝的话我也不好意思”。
罗浩本来下意识想拒绝，但是看到土豆的那一刻自己肚子还是不争气的叫了一声，想想李淡说的也有道理，这个土豆对于他来说应该是算交学费吧，这么想着也就把土豆接了过来。