第二天宋洋早早起床到小区附近那所学样的操场慢跑了一个小时，他还记得今天要去市体育运动学校进行体能极限测试，所以并没有进行大幅度的运动，把身体活动开了就好。
在附近的粥铺简单吃了早餐，踩着时间回到家门口，此时，纪舒怡的奥迪suv已经停在了他家单元的门洞外，这小妞坐车里闭着眼睛在听音乐。
宋洋敲了敲驾驶位的玻璃。
纪舒怡把音乐关了，降下车窗玻璃。
“怎么没给我打电话？”
宋洋搞不明白这小妞为什么会这么老实，到了楼下竟然没打电话骚扰他。
“切，你以为你谁呀！难道我还要负责叫你起床，如果过了约定时间，我一分钟都不会多等你。”
宋洋直接无语，他严重怀疑这小妞的亲戚来了。
半个小时后，两人到了位于西南市郊的大港市体育运动学校，一个等在运动场大门前的中年员工给他们打开体育馆的门后自行离开了。
这是一个建造简陋的室内田径训练场，没有看台没有观众席，它有一条200米的标准环形跑道，中间部分是跳高和跳运的场地，最里侧还有一条超过150米的直道，而那部位的建筑也相应的向外突出了很大一块。
这时的纪舒怡仿佛又成了宋洋的教练，他指挥宋洋换上服装，开始进行适应性热身，这样折腾了一个多小时后，纪长风和一个四十多岁的男人来到了训练场。
经介绍宋洋才知道了这人叫孙祥福，曾经是国内的长跑名将，退役后在大港的这所体育运动学校任中长跑教练，有丰富的中长跑实战经验，现在他是这所学校的副校长，纪长风把他找来是为了让他指点指点宋洋。
因为纪长风是这所运动学校的上级领导，所以孙祥福对宋洋可谓是倾囊相授，他给宋洋讲了中长跑的基本知识，比如怎么合理的分配体力、如何运用领跑和跟随战术等等，然后他又亲自跟宋洋跑了几圈，现场指导宋洋跑步姿态、气息调节的方法，宋洋自感受益非浅，跑起来似乎又轻松了很多。
这么一晃又过去了一个小时，在准备进行5000米测试的时候，宋洋多了一句嘴。
“今天我们就进行5000米测试吗？”
纪长风摇头道：
“上午先把5000米测了，下午我们再进行100米的测试。”
宋洋很郁闷，他不准备在这地方呆上一整天。
“为什么不先测试100米，然后再测试5000米，这样一上午不就搞定了吗？”
纪舒怡道：
“不会影响5000米的成绩吗？”
宋洋原地蹦了两下轻松地道：
“应该没问题，跑完100米，只要给我半个小时就可以完全恢复过来。”
“当真？”
宋洋点头。他对此很有信心。
“那好吧，按你说的，先跑100米。”
纪长风同意了，随后他对孙祥福道：
“老孙谢谢你帮忙，星期天还把你叫过来不好意思了。”
他这是送客的意思，孙祥福岂能听不出来，他道：
“纪主任跟我客气什么，我先回办公室，12点我过来接你们，纪主任到了我这里，怎么也不能让你们空着肚子走吧，那我成什么人了。”
孙校长这么说了，纪长风也不好拒绝，答应了下来。
训练场的大门重新关上后，三个人来到最里面的100米跑道处，整个训练场的电子计时系统在孙校长来了后就已经打来了，设备完好。
纪舒怡当发令员，纪长风坐在终点的计时系统的电脑前，这爷俩不知是不是昏了头，为了宋洋也是蛮拼的。
“宋洋，这次要全力跑，我们要知道你的极限在哪？”
纪舒怡说道，表情很慎重。
宋洋一边做热身一边道：
“没问题，你瞧好吧！”
纪舒怡一边摆弄发令枪一边道：
“我和我爸昨天晚上对你做了全面的分析，就以昨天你跑的100米来说，如果没出意外，破全国纪录应该没有问题。所以今天你可别再跌倒了，如果受了伤那可就悲剧了。”
宋洋道：
“全国纪录是多少？”
纪舒怡略微想了下道：
“应该是10秒16，11年在全国田径锦标上苏柄柄创造的，亚洲纪录是卡塔尔运动员创造的9秒91。”
“世界纪录是多少？”
宋洋站在了起跑线上，这次他没摆出长跑的架势，而是将脚上的那双顶级的跑鞋踩在了起跑器上，做了一个百米起跑的标准姿势。
纪舒怡道：
“别想那么多，先把全国纪录破了再说。”
宋洋只能在心中吐槽。
“集中精力，预备。”
纪舒怡举起了发令枪。
宋洋目视前方，屁股抬起老高。
“呯”
宋洋的反应奇快，发令枪响的同时他已经窜了出去，就如一阵风。
纪舒怡被宋洋的起跑惊住了，她扔下发令枪向宋洋追了过去，可是她跑到50米处时，宋洋已经撞线跑完了全程。
纪长风眼睛一眨不眨地盯着电脑屏幕，当屏幕上显示出宋洋最后的百米成绩时，他惊呆了，可谓是目瞪口呆，如果他不是长年坚持锻炼，没有高血压和脑血管疾病，说不定会被吓死，因为这个成绩太他吗的吓人了，即使他见多识广也无法承受这么大的惊喜。
9秒47
纪长风再一次确认屏幕上的数字，没错，不是把10秒47看成了9秒47，他还没有老眼昏花。
计时系统出了毛病？
他使劲拍了拍屏幕，那个数字仍然存在。
这时宋洋已经从跑道的尽头跑了回来，纪舒怡脚后脚和宋洋一起来到了愣愣地看着屏幕没有一点反应的纪长风的面前。
“纪叔叔成绩是多少？”
宋洋问道，他的位置正好背对屏幕所以看不到上面的成绩。
纪长风没说道，还是盯着屏幕看。
纪舒怡意思到了可能出了大事，因为他刚刚从宋洋的速度上看到了博尔特的影子，她转到老爸的身后，当第一眼看到屏幕上显示的数字时，她“啊”的一声惊叫，嘴张成了o型，眼睛瞪得溜圆，黑眼仁外露出大片的眼白。
“怎么了？不会破亚洲纪录了吧？”
宋洋也好奇了，他趴在桌子上探着脑袋扭着脖子看电脑屏幕上的数字。
“9秒47。”
他嘴时念叨着。
“应该破亚洲纪录了吧？”
他记得刚刚纪舒怡和他说过，亚洲纪录是9秒91。
在附近的粥铺简单吃了早餐，踩着时间回到家门口，此时，纪舒怡的奥迪suv已经停在了他家单元的门洞外，这小妞坐车里闭着眼睛在听音乐。
宋洋敲了敲驾驶位的玻璃。
纪舒怡把音乐关了，降下车窗玻璃。
“怎么没给我打电话？”
宋洋搞不明白这小妞为什么会这么老实，到了楼下竟然没打电话骚扰他。
“切，你以为你谁呀！难道我还要负责叫你起床，如果过了约定时间，我一分钟都不会多等你。”
宋洋直接无语，他严重怀疑这小妞的亲戚来了。
半个小时后，两人到了位于西南市郊的大港市体育运动学校，一个等在运动场大门前的中年员工给他们打开体育馆的门后自行离开了。
这是一个建造简陋的室内田径训练场，没有看台没有观众席，它有一条200米的标准环形跑道，中间部分是跳高和跳运的场地，最里侧还有一条超过150米的直道，而那部位的建筑也相应的向外突出了很大一块。
这时的纪舒怡仿佛又成了宋洋的教练，他指挥宋洋换上服装，开始进行适应性热身，这样折腾了一个多小时后，纪长风和一个四十多岁的男人来到了训练场。
经介绍宋洋才知道了这人叫孙祥福，曾经是国内的长跑名将，退役后在大港的这所体育运动学校任中长跑教练，有丰富的中长跑实战经验，现在他是这所学校的副校长，纪长风把他找来是为了让他指点指点宋洋。
因为纪长风是这所运动学校的上级领导，所以孙祥福对宋洋可谓是倾囊相授，他给宋洋讲了中长跑的基本知识，比如怎么合理的分配体力、如何运用领跑和跟随战术等等，然后他又亲自跟宋洋跑了几圈，现场指导宋洋跑步姿态、气息调节的方法，宋洋自感受益非浅，跑起来似乎又轻松了很多。
这么一晃又过去了一个小时，在准备进行5000米测试的时候，宋洋多了一句嘴。
“今天我们就进行5000米测试吗？”
纪长风摇头道：
“上午先把5000米测了，下午我们再进行100米的测试。”
宋洋很郁闷，他不准备在这地方呆上一整天。
“为什么不先测试100米，然后再测试5000米，这样一上午不就搞定了吗？”
纪舒怡道：
“不会影响5000米的成绩吗？”
宋洋原地蹦了两下轻松地道：
“应该没问题，跑完100米，只要给我半个小时就可以完全恢复过来。”
“当真？”
宋洋点头。他对此很有信心。
“那好吧，按你说的，先跑100米。”
纪长风同意了，随后他对孙祥福道：
“老孙谢谢你帮忙，星期天还把你叫过来不好意思了。”
他这是送客的意思，孙祥福岂能听不出来，他道：
“纪主任跟我客气什么，我先回办公室，12点我过来接你们，纪主任到了我这里，怎么也不能让你们空着肚子走吧，那我成什么人了。”
孙校长这么说了，纪长风也不好拒绝，答应了下来。
训练场的大门重新关上后，三个人来到最里面的100米跑道处，整个训练场的电子计时系统在孙校长来了后就已经打来了，设备完好。
纪舒怡当发令员，纪长风坐在终点的计时系统的电脑前，这爷俩不知是不是昏了头，为了宋洋也是蛮拼的。
“宋洋，这次要全力跑，我们要知道你的极限在哪？”
纪舒怡说道，表情很慎重。
宋洋一边做热身一边道：
“没问题，你瞧好吧！”
纪舒怡一边摆弄发令枪一边道：
“我和我爸昨天晚上对你做了全面的分析，就以昨天你跑的100米来说，如果没出意外，破全国纪录应该没有问题。所以今天你可别再跌倒了，如果受了伤那可就悲剧了。”
宋洋道：
“全国纪录是多少？”
纪舒怡略微想了下道：
“应该是10秒16，11年在全国田径锦标上苏柄柄创造的，亚洲纪录是卡塔尔运动员创造的9秒91。”
“世界纪录是多少？”
宋洋站在了起跑线上，这次他没摆出长跑的架势，而是将脚上的那双顶级的跑鞋踩在了起跑器上，做了一个百米起跑的标准姿势。
纪舒怡道：
“别想那么多，先把全国纪录破了再说。”
宋洋只能在心中吐槽。
“集中精力，预备。”
纪舒怡举起了发令枪。
宋洋目视前方，屁股抬起老高。
“呯”
宋洋的反应奇快，发令枪响的同时他已经窜了出去，就如一阵风。
纪舒怡被宋洋的起跑惊住了，她扔下发令枪向宋洋追了过去，可是她跑到50米处时，宋洋已经撞线跑完了全程。
纪长风眼睛一眨不眨地盯着电脑屏幕，当屏幕上显示出宋洋最后的百米成绩时，他惊呆了，可谓是目瞪口呆，如果他不是长年坚持锻炼，没有高血压和脑血管疾病，说不定会被吓死，因为这个成绩太他吗的吓人了，即使他见多识广也无法承受这么大的惊喜。
9秒47
纪长风再一次确认屏幕上的数字，没错，不是把10秒47看成了9秒47，他还没有老眼昏花。
计时系统出了毛病？
他使劲拍了拍屏幕，那个数字仍然存在。
这时宋洋已经从跑道的尽头跑了回来，纪舒怡脚后脚和宋洋一起来到了愣愣地看着屏幕没有一点反应的纪长风的面前。
“纪叔叔成绩是多少？”
宋洋问道，他的位置正好背对屏幕所以看不到上面的成绩。
纪长风没说道，还是盯着屏幕看。
纪舒怡意思到了可能出了大事，因为他刚刚从宋洋的速度上看到了博尔特的影子，她转到老爸的身后，当第一眼看到屏幕上显示的数字时，她“啊”的一声惊叫，嘴张成了o型，眼睛瞪得溜圆，黑眼仁外露出大片的眼白。
“怎么了？不会破亚洲纪录了吧？”
宋洋也好奇了，他趴在桌子上探着脑袋扭着脖子看电脑屏幕上的数字。
“9秒47。”
他嘴时念叨着。
“应该破亚洲纪录了吧？”
他记得刚刚纪舒怡和他说过，亚洲纪录是9秒91。