512.095有高人指点
万俟幽兰真是觉得这是一个大馅饼砸到了自己的头上，而且，万俟幽兰还是惊喜交加之余，更加的感谢自己的外祖母了。
只是，现在的情况，还是青铜尊者要求再学，自己还会什么呢？
“喂，万俟幽兰，你教我，我帮你，不就是非常合理而且很合适么？”青铜尊者看着万俟幽兰久久不语，以为万俟幽兰不愿意教给自己，忍不住说道燔。
万俟幽兰心里暗暗叫苦，自己哪里是不愿意啊，要说现在青铜尊者愿意帮她，就算是让她将自己的全部的功力倾囊相授，她也是愿意的！
但是现在的情况，青铜尊者要的竟然是她还不太会的冷氏天地自修拳，这下却是让万俟幽兰十分的为难窠。
怎么办怎办？难道就这样看着煮熟的鸭子飞了？
万俟幽兰急的汗都要下来了，正在万俟幽兰为难的时候，忽然脑海中有声音不断地回荡！
是自己的外祖母冷凝月留下的意识流！
只听得那个熟悉的而且飘渺的有着深厚的功力的声音说道：“无极和无极式的锻炼要“放下”。青铜氏已经得到了这一真传，心法我就不必交给你了，但是因为青铜氏其人，从来就是身法不已，因此，你必须先帮他彻底的捋顺人体的滚西，让他适应人身，不要执着于本身，还有就是，这样也可以减轻他身体的负担……”
万俟幽兰这才恍然大悟，自己所料非虚，自己的外祖母果然是要让自己帮着青铜尊者，然后俘获青铜尊者，让他为自己所用！
其实这倒也是不难的，从来练功首先是练心，既然自己的情况是这个样子，那么，万俟幽兰还是想要去更深的体会，先从外家练起，在帮助青铜尊者的同时，自己也能得到不少益处。
因此，万俟幽兰放下一切杂念，心里静静地听着，听着自己的外祖母，也就是冷月凝娓娓道来：“这冷氏天地自修拳修炼的标准，其实也不复杂，就是人体的“三点一线”。”
“敢问外祖母，可否细细道来？”万俟幽兰虽然是一直修炼，现在的修为在人界也是很强大，但是，自己的心里的各种的感受，和各种的修为，还是不是很强大。
以前的修炼，多数是简单粗暴的，不是非常的细腻，在自己的全部的身体的穴位，都还不是非常的清楚，因此冷月凝简单的说是三点一线，万俟幽兰还是懵懵懂懂的。
冷月凝似乎预料到了这种情况，又在万俟幽兰的脑海中淡淡的说道：“幽兰，你一定要努力去感受，浑身的这些穴位，凝聚起来有很多的说法。”
万俟幽兰恭敬的说道：“是。”
冷月凝感受着万俟幽兰的诚意，觉得自己的外孙女真是非常的好，因此又说道：“幽兰，你一定要算是一个非常好的习武者，这样才能冲破自己的束缚，才能让自己的修为更上一层楼……”
“我给你讲讲，三点，即身体的三个穴位，这三个穴位，就是头顶的“百会穴”，还有腹部中心的“丹田穴”，以及在人体脚心的“涌泉穴”。这三个穴位乃是身体的三大穴位，必须是非常的重要，无论是任何的修为和功夫，都要死守这三个大穴，然后才能徐徐图之，再想其他！”
万俟幽兰认真的听着，一边细心的感受着，觉得冷月凝所说十分有道理。
然后，万俟幽兰慢慢的按着脑海中冷月凝的指示，将自己身上上下的这三个穴位，慢慢的运转灵气，通过意识的支配，在灵气的串联之下，暗自合为一条直线。
在这三个穴位中，万俟幽兰感觉到一股从未有过的激荡的感觉，然后慢慢的缓慢的动起来，一动一静之间，时光流转，灵气外溢，竟然是把旁边的青铜尊者看的是目瞪口呆了。
冷月凝的意识也能感觉到万俟幽兰的动作，感觉到了万俟幽兰的行为，冷月凝慢慢的指导道：“这三个穴位，你用灵气合成的一条线，现在是若隐若现对不对？”
“外祖母明鉴！”万俟幽兰正在感慨，为什么自己的灵气仍然是充沛，但是不能随心所欲的感觉到那条线的动作，但是万俟幽兰却是也没有完全感觉不到。
这到底是怎么回事？是什么情况？
万俟幽兰不知道怎么说，但是心里却是很明白的。
正所谓，只可意会不可言传！
冷月凝的声音又说道：“我知道这种感受，那我就告诉你，你必须在高度放松舒适的情形下，慢慢的酝酿这些灵气，淡淡的回转，一点点的行成，才
符合“三点一线”的要求。这种心情，必须是淡定的！然后你的心里，必须是想着头顶青天，脚踏实地，要有一种人无我有，人有我精的气势！”
“放松，但是又霸气？”万俟幽兰慢慢的体会着外祖母的话，然后依着外祖母的话照做。
“是的，就是这样，虽然说有一点点的奇怪，但是确实是这种既矛盾又统一的结合体。只有这样，才会使人放松，然后运转灵气，慢慢的到进入真正的“无极”状态。”冷月凝对于万俟幽兰的悟性是十分的相信的，只是万俟幽兰的真正的参悟还是不够，还需要她这个外祖母进一步的讲解。
“幽兰，你要知道，这天地之间，四大界面之内，一切事物都是有始有终，有成有败的。也有循环往复，这便是冷氏天地自修拳的真正内涵。能够练好冷氏天地自修拳，是要有极其强大的自信，要在极其淡然的心情之下，虽然说，你看冷氏天地自修拳，是需要走架，需要大进大出，有很多的动作，但是，真正的冷氏天地自修拳，是用意不用力！”冷月凝道。
冷月凝说完，又接着说道：“你做几下试试，这个事情，就是节节贯串，刚中有柔，柔中有刚！”
万俟幽兰依言照做，慢慢的挥动着自己的双手，然后慢慢的进进出出，做了几个招式，当然，在做的过程中，万俟幽兰还是守住了三点一线的规律。
“怎么样？有什么收获？”
“动静，虚实相互配合变化，然后心境守宁，天地归一，就能衍化出多姿多彩的变化！进而，能够感受到内容丰富冷氏天地自修拳的内涵！”万俟幽兰说道。
“不错！”冷月凝对于万俟幽兰的悟性非常的高兴，继续道：“冷氏天地自修拳之秘在“松八段九节。练习冷氏天地自修拳架时把八段九节真正松开才可称为著熟，这是学习冷氏天地自修拳的关键！”
“那么，松是什么意思？还有这个八段九节……”万俟幽兰不甚明白，继续追问道。
冷月凝自然非常乐意看到万俟幽兰勤学好问，便慢慢道：“这个松，意思很简单，但是做到最后一步非常的难。按照一般的不周，首先全身要放松，不能心里老是想着发力！”
“然后呢，这个八段九节，就是全身有八个关键，九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕、肘、肩。脚三关是胯、膝盖、踝。背三关是尾闾、颈、头顶。”
冷月凝的声音非常的富有磁性，而且绘声绘色，万俟幽兰忍不住按照冷月凝的吩咐去做，慢慢的将自己的全身放松。
冷月凝虽然不在万俟幽兰的身边，但是万俟幽兰的动作她还是能够感觉到的，能够体会到万俟幽兰的努力。
继续指点到：“虽然说要松九关，但是这也是有轻重缓急的，这之中最重要是手三关，首先要把手三关松开，这样自己的动作才会灵活多变，才不会有很多的僵硬感觉！而在手三关当中，第一是腕关，接著是肘而肩。肩关是最难松！”
万俟幽兰感受了一下，果然如此！幸而有冷月凝在一旁指点，要不然还真不知道这其中的诀窍，不知道有多少的弯路要走。
在一边静静看着的青铜尊者，刚开始看着万俟幽兰闭目养神，只以为万俟幽兰是不愿意传授或者是故弄玄虚，但是当万俟幽兰在静静的听着冷月凝的吩咐，然后慢慢的展开了自己的身体开始循环的时候，才发现万俟幽兰是如此的厉害。
这绝对不是故弄玄虚，也不是一种不给人机会的变化。
这种动作，是淡定的，是缓慢变化的，是让人于无声处听惊雷的震撼。
没有任何的语言，但是可以直接到达人的心底。青铜尊者看着万俟幽兰的眼光，渐渐的变得更加的激烈，变得更加的复杂，变得更加的尊敬。万俟幽兰自然不知道这些事情，她仍然在静静的听着，静静的感受着一些什么。
冷月凝自然是在不掩饰一切的慢慢的教导着万俟幽兰：“松肩，你要记得，最大的忌讳便是压肩，不能就那么松松垮垮，而是要顺势而为！顺着自己的审图两侧，慢慢的让自己的心斜下松落，然后将肩井穴张开，这里面的灵气，慢慢的流转着，再降于涌泉穴中。这样是感觉到一种热烈和宁静！”
“……这……”万俟幽兰一时领悟不透，毕竟是感觉不对，而且时间比较仓促。
冷月凝早有准备，继续为万俟幽兰讲解：“如何才能松？才能放下？心态是一方面，但是姿势也是一方面！首先应不断的放松，心情和感觉。然后就是要记得，
动作只是表象，心态才是内在！要记得，以心行气，以气运身……”
只是，现在的情况，还是青铜尊者要求再学，自己还会什么呢？
“喂，万俟幽兰，你教我，我帮你，不就是非常合理而且很合适么？”青铜尊者看着万俟幽兰久久不语，以为万俟幽兰不愿意教给自己，忍不住说道燔。
万俟幽兰心里暗暗叫苦，自己哪里是不愿意啊，要说现在青铜尊者愿意帮她，就算是让她将自己的全部的功力倾囊相授，她也是愿意的！
但是现在的情况，青铜尊者要的竟然是她还不太会的冷氏天地自修拳，这下却是让万俟幽兰十分的为难窠。
怎么办怎办？难道就这样看着煮熟的鸭子飞了？
万俟幽兰急的汗都要下来了，正在万俟幽兰为难的时候，忽然脑海中有声音不断地回荡！
是自己的外祖母冷凝月留下的意识流！
只听得那个熟悉的而且飘渺的有着深厚的功力的声音说道：“无极和无极式的锻炼要“放下”。青铜氏已经得到了这一真传，心法我就不必交给你了，但是因为青铜氏其人，从来就是身法不已，因此，你必须先帮他彻底的捋顺人体的滚西，让他适应人身，不要执着于本身，还有就是，这样也可以减轻他身体的负担……”
万俟幽兰这才恍然大悟，自己所料非虚，自己的外祖母果然是要让自己帮着青铜尊者，然后俘获青铜尊者，让他为自己所用！
其实这倒也是不难的，从来练功首先是练心，既然自己的情况是这个样子，那么，万俟幽兰还是想要去更深的体会，先从外家练起，在帮助青铜尊者的同时，自己也能得到不少益处。
因此，万俟幽兰放下一切杂念，心里静静地听着，听着自己的外祖母，也就是冷月凝娓娓道来：“这冷氏天地自修拳修炼的标准，其实也不复杂，就是人体的“三点一线”。”
“敢问外祖母，可否细细道来？”万俟幽兰虽然是一直修炼，现在的修为在人界也是很强大，但是，自己的心里的各种的感受，和各种的修为，还是不是很强大。
以前的修炼，多数是简单粗暴的，不是非常的细腻，在自己的全部的身体的穴位，都还不是非常的清楚，因此冷月凝简单的说是三点一线，万俟幽兰还是懵懵懂懂的。
冷月凝似乎预料到了这种情况，又在万俟幽兰的脑海中淡淡的说道：“幽兰，你一定要努力去感受，浑身的这些穴位，凝聚起来有很多的说法。”
万俟幽兰恭敬的说道：“是。”
冷月凝感受着万俟幽兰的诚意，觉得自己的外孙女真是非常的好，因此又说道：“幽兰，你一定要算是一个非常好的习武者，这样才能冲破自己的束缚，才能让自己的修为更上一层楼……”
“我给你讲讲，三点，即身体的三个穴位，这三个穴位，就是头顶的“百会穴”，还有腹部中心的“丹田穴”，以及在人体脚心的“涌泉穴”。这三个穴位乃是身体的三大穴位，必须是非常的重要，无论是任何的修为和功夫，都要死守这三个大穴，然后才能徐徐图之，再想其他！”
万俟幽兰认真的听着，一边细心的感受着，觉得冷月凝所说十分有道理。
然后，万俟幽兰慢慢的按着脑海中冷月凝的指示，将自己身上上下的这三个穴位，慢慢的运转灵气，通过意识的支配，在灵气的串联之下，暗自合为一条直线。
在这三个穴位中，万俟幽兰感觉到一股从未有过的激荡的感觉，然后慢慢的缓慢的动起来，一动一静之间，时光流转，灵气外溢，竟然是把旁边的青铜尊者看的是目瞪口呆了。
冷月凝的意识也能感觉到万俟幽兰的动作，感觉到了万俟幽兰的行为，冷月凝慢慢的指导道：“这三个穴位，你用灵气合成的一条线，现在是若隐若现对不对？”
“外祖母明鉴！”万俟幽兰正在感慨，为什么自己的灵气仍然是充沛，但是不能随心所欲的感觉到那条线的动作，但是万俟幽兰却是也没有完全感觉不到。
这到底是怎么回事？是什么情况？
万俟幽兰不知道怎么说，但是心里却是很明白的。
正所谓，只可意会不可言传！
冷月凝的声音又说道：“我知道这种感受，那我就告诉你，你必须在高度放松舒适的情形下，慢慢的酝酿这些灵气，淡淡的回转，一点点的行成，才
符合“三点一线”的要求。这种心情，必须是淡定的！然后你的心里，必须是想着头顶青天，脚踏实地，要有一种人无我有，人有我精的气势！”
“放松，但是又霸气？”万俟幽兰慢慢的体会着外祖母的话，然后依着外祖母的话照做。
“是的，就是这样，虽然说有一点点的奇怪，但是确实是这种既矛盾又统一的结合体。只有这样，才会使人放松，然后运转灵气，慢慢的到进入真正的“无极”状态。”冷月凝对于万俟幽兰的悟性是十分的相信的，只是万俟幽兰的真正的参悟还是不够，还需要她这个外祖母进一步的讲解。
“幽兰，你要知道，这天地之间，四大界面之内，一切事物都是有始有终，有成有败的。也有循环往复，这便是冷氏天地自修拳的真正内涵。能够练好冷氏天地自修拳，是要有极其强大的自信，要在极其淡然的心情之下，虽然说，你看冷氏天地自修拳，是需要走架，需要大进大出，有很多的动作，但是，真正的冷氏天地自修拳，是用意不用力！”冷月凝道。
冷月凝说完，又接着说道：“你做几下试试，这个事情，就是节节贯串，刚中有柔，柔中有刚！”
万俟幽兰依言照做，慢慢的挥动着自己的双手，然后慢慢的进进出出，做了几个招式，当然，在做的过程中，万俟幽兰还是守住了三点一线的规律。
“怎么样？有什么收获？”
“动静，虚实相互配合变化，然后心境守宁，天地归一，就能衍化出多姿多彩的变化！进而，能够感受到内容丰富冷氏天地自修拳的内涵！”万俟幽兰说道。
“不错！”冷月凝对于万俟幽兰的悟性非常的高兴，继续道：“冷氏天地自修拳之秘在“松八段九节。练习冷氏天地自修拳架时把八段九节真正松开才可称为著熟，这是学习冷氏天地自修拳的关键！”
“那么，松是什么意思？还有这个八段九节……”万俟幽兰不甚明白，继续追问道。
冷月凝自然非常乐意看到万俟幽兰勤学好问，便慢慢道：“这个松，意思很简单，但是做到最后一步非常的难。按照一般的不周，首先全身要放松，不能心里老是想着发力！”
“然后呢，这个八段九节，就是全身有八个关键，九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕、肘、肩。脚三关是胯、膝盖、踝。背三关是尾闾、颈、头顶。”
冷月凝的声音非常的富有磁性，而且绘声绘色，万俟幽兰忍不住按照冷月凝的吩咐去做，慢慢的将自己的全身放松。
冷月凝虽然不在万俟幽兰的身边，但是万俟幽兰的动作她还是能够感觉到的，能够体会到万俟幽兰的努力。
继续指点到：“虽然说要松九关，但是这也是有轻重缓急的，这之中最重要是手三关，首先要把手三关松开，这样自己的动作才会灵活多变，才不会有很多的僵硬感觉！而在手三关当中，第一是腕关，接著是肘而肩。肩关是最难松！”
万俟幽兰感受了一下，果然如此！幸而有冷月凝在一旁指点，要不然还真不知道这其中的诀窍，不知道有多少的弯路要走。
在一边静静看着的青铜尊者，刚开始看着万俟幽兰闭目养神，只以为万俟幽兰是不愿意传授或者是故弄玄虚，但是当万俟幽兰在静静的听着冷月凝的吩咐，然后慢慢的展开了自己的身体开始循环的时候，才发现万俟幽兰是如此的厉害。
这绝对不是故弄玄虚，也不是一种不给人机会的变化。
这种动作，是淡定的，是缓慢变化的，是让人于无声处听惊雷的震撼。
没有任何的语言，但是可以直接到达人的心底。青铜尊者看着万俟幽兰的眼光，渐渐的变得更加的激烈，变得更加的复杂，变得更加的尊敬。万俟幽兰自然不知道这些事情，她仍然在静静的听着，静静的感受着一些什么。
冷月凝自然是在不掩饰一切的慢慢的教导着万俟幽兰：“松肩，你要记得，最大的忌讳便是压肩，不能就那么松松垮垮，而是要顺势而为！顺着自己的审图两侧，慢慢的让自己的心斜下松落，然后将肩井穴张开，这里面的灵气，慢慢的流转着，再降于涌泉穴中。这样是感觉到一种热烈和宁静！”
“……这……”万俟幽兰一时领悟不透，毕竟是感觉不对，而且时间比较仓促。
冷月凝早有准备，继续为万俟幽兰讲解：“如何才能松？才能放下？心态是一方面，但是姿势也是一方面！首先应不断的放松，心情和感觉。然后就是要记得，
动作只是表象，心态才是内在！要记得，以心行气，以气运身……”