百日筑基，引气入体，炼精化气这三个词在修道者眼里是一样的，都是刚开始修道的第一个境界，只是称呼不同而已。但这三者是有细微不同的。
百日筑基，顾名思义就是打地基的意思。高楼大厦平地起，关键在于打地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会毁于一旦。修道亦是如此。而百日筑基的目的在于打通任督二脉。
人体这两脉打通后，便会气脉通畅，全身无病，身心愉快。所以百日筑基也可以视为是祛病，使身体达到绝对的健康。
而要使身体达到绝对健康，打通任督二脉。便需要引气入体。
引气入体，顾名思义引天地先天之气进入体内，借用先天之气扩经锻体，强化脉络为以后修道打下基础。引气入体必须循循渐进，不能有半点马虎，要是急于求成，引大量天地精气入体，那经脉会因为承受不住强大的先天之气，导致脉断人亡的悲剧。
而在先天之气不断洗刷，扩充后，经脉便会变的牢固可靠。这个时间有百日之久，所以便有百日筑基之称。当百日后就是用天地精气打通任督二脉之时。
打通任督府二脉后，就可以大量吸收先天之气，将先天之气转化为道家真气。
道家真气，全名真元之气。而当体内有真气之后，便可以学习道家仙术或者佛门禅法。也就达到了第一个境界，筑基境。
所以，总的来说，引气入体为第一步，引气入体后为了巩固经脉需要百日筑基。百日筑基打通任督二脉后便可以炼精化气，彻底达到修道第一境界。只是因为这三者都是接连完成的，加上修道者为了追求更高境界，便忽视了这些细微的不同之处，所以也就不知道这三者其实是有不同之处的。
“先天之气是通过穴位进入体内的，所以要引气入体，得先要知道人体的各穴位。”华雨茹对着欧云轩道，然后让欧云轩盘腿坐在了地上。“现在我先把人体的主要穴位给你讲讲。”
华雨茹在欧云轩头顶正中线与两耳尖联线的交点处，头前部入发际五分处，眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处等九处各轻点一下道：“刚才我点的分别是百会穴，神庭穴，太阳穴，耳门穴，晴明穴，人中穴，哑门穴，风池穴和人迎穴。这几个穴道你要记牢，虽然吸收天地精气不能强化经脉，但可以让你在读书时精神集中，事半功倍。”
欧云轩“嗯”了一声，虽然知道这九穴和强化身体，脉络无关。但又怎会不知华雨茹是关心自己，为的是让自己读书效果更佳。
“下面的胸腹穴你也要记清楚，这是引气入体的关键。”华雨茹揉了揉手指，道。
“在体前正中线为膻中穴；脐上七寸，剑突下半寸为鸠尾穴；体前正中线，脐上六寸处为巨阙穴；体前正中线，脐下1寸半气海穴......”华雨茹一口气将胸腹十四穴的位置告给了欧云轩。
欧云轩按照华雨茹说的位置在胸腹处寻找着，找到一个用手轻轻的碰一下，有不对的地方，华雨茹便帮欧云轩纠错，用手亲自指出。
“嘻嘻，嘻嘻。”
正在华雨茹帮欧云轩纠错最后一个穴道位置时，门外传来了嬉笑声。
“嗯？”
华雨茹一个箭步走到门口，推开门后又连走几步。将偷看他们的欧雪兰抓了回来。
“姐姐，你不要这样。放开我吧。”欧雪兰被华雨茹抓着肩膀带回了房内，哀求着华雨茹。“姐姐，我哥哥说过他不喜欢你粗鲁的样子，所赶紧放我下来吧。”
“是吗？”华雨茹提着欧雪兰，对欧云轩道。
“我，我好像没说过吧。”欧云轩有点不自然，道。
“姐姐，别听他的。我亲耳听见的。”欧雪兰向欧云轩不断挥舞着手，道。
“哦，那你说说，要是真的话，我就放了你。”华雨茹微笑的对欧雪兰道。
欧雪兰消停下来，道：“你们走的那天，我早上起来在院里玩耍，听到云轩哥哥房里有声音，凑过耳朵在门外听见哥哥在说你，说你是个粗鲁的女人，他不喜欢你粗鲁的样子。姐姐，我说完了，你放了我吧。”
欧云轩听的满脸黑线。华雨茹故作生气道：“好啊，你做梦都在说我的坏话，我可是要好好和你算这笔账。”
“我不知道，我真的不知道，不是有句话叫不知者无罪吗？”欧云轩道。
“等会再收拾你。”华雨茹瞪了欧云轩一眼，道：“我现在要收拾这个小丫头。”
欧雪兰听了满脸委屈的看着华雨茹，但华雨茹装作没看见，用很生气的语气道：“你这个丫头，先是偷看我们修炼，犯了修道界大忌，又出卖你哥哥。你说我怎么处罚你了。”
“雨茹别吓唬她了。”欧云轩看出端倪，道。
“嘻嘻，这么可爱的丫头我喜欢还来不及，怎么会吓唬她了。”华雨茹突然转**度，道。
然后放开了欧雪兰，刮了刮她鼻子，道：“你先出去玩吧，一会姐姐带你买好吃的，但不要再偷看我们了。”
欧雪兰吐了吐舌头，做了个鬼脸，跑出了房间。
欧雪兰走后，华雨茹一直看着欧云轩，也不说话，弄的欧云轩很不自在。
“雨茹，你继续给我讲吧！”欧云轩见华雨茹不说话，便开口道。
“哼”，但华雨茹还是继续讲道。
“刚才的胸腹十四穴是引气的主要穴道，但要引气入体，仅仅知道那十四穴是不行的。”华雨茹说着也盘腿坐在欧云轩对面，说道：“先天之气，为生物之祖气，乃自虚无中来，为万象之主，天地之宗，无形无象，无声无臭，视之不见，听之不闻，搏之不得。虽无形而能生形，无象而能生象。”
“闭上眼睛，用我教你的口诀感知先天之气，感受到后用穴道吸收入体。”
欧云轩照华雨茹说的做，但却感知不到先天之气。又感知了许久，仍然感受不到，便轻微动了动身体。
“感知先天之气时不能分神，更不能乱动。”华雨茹虽闭的眼，但好像对欧云轩的动作了如指掌。
欧云轩有些失望的说道：“雨茹，我刚才一直静坐着，也没出神，但为什么感知不到了。”
“这个正常，毕竟你是刚修炼。”华雨茹道睁开眼，道。“记住，那句口诀很重要。”然后又闭上眼里，感悟先天之气。
欧云轩再次静下心来，闭上眼睛，仔细揣摩着华雨茹所教口诀。欧云轩觉得这口诀博大精深，需要慢慢揣摩。
欧云轩就这样不断揣摩着，不知不觉过来一个时辰。当欧云轩不再想这句口诀时发现四周充满着白色气体，（不是空气的透明色）从这些气体中，欧云轩能感受到强大的生机和力量。这就是先天之气。
终于感受到了。欧云轩心里感慨道。然后睁开眼，看见华雨茹正对着自己微笑。
“恭喜你，成功感受到先天之气。”
“你是怎么知道的？”欧云轩好奇的问着华雨茹。
“傻瓜，你在静心感悟一下先天之气就知道了。”华雨茹笑着对欧云轩道。
“哦？”欧云轩怀着疑问，再次静坐，很快就进入了状态。“原来如此……”
百日筑基，顾名思义就是打地基的意思。高楼大厦平地起，关键在于打地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会毁于一旦。修道亦是如此。而百日筑基的目的在于打通任督二脉。
人体这两脉打通后，便会气脉通畅，全身无病，身心愉快。所以百日筑基也可以视为是祛病，使身体达到绝对的健康。
而要使身体达到绝对健康，打通任督二脉。便需要引气入体。
引气入体，顾名思义引天地先天之气进入体内，借用先天之气扩经锻体，强化脉络为以后修道打下基础。引气入体必须循循渐进，不能有半点马虎，要是急于求成，引大量天地精气入体，那经脉会因为承受不住强大的先天之气，导致脉断人亡的悲剧。
而在先天之气不断洗刷，扩充后，经脉便会变的牢固可靠。这个时间有百日之久，所以便有百日筑基之称。当百日后就是用天地精气打通任督二脉之时。
打通任督府二脉后，就可以大量吸收先天之气，将先天之气转化为道家真气。
道家真气，全名真元之气。而当体内有真气之后，便可以学习道家仙术或者佛门禅法。也就达到了第一个境界，筑基境。
所以，总的来说，引气入体为第一步，引气入体后为了巩固经脉需要百日筑基。百日筑基打通任督二脉后便可以炼精化气，彻底达到修道第一境界。只是因为这三者都是接连完成的，加上修道者为了追求更高境界，便忽视了这些细微的不同之处，所以也就不知道这三者其实是有不同之处的。
“先天之气是通过穴位进入体内的，所以要引气入体，得先要知道人体的各穴位。”华雨茹对着欧云轩道，然后让欧云轩盘腿坐在了地上。“现在我先把人体的主要穴位给你讲讲。”
华雨茹在欧云轩头顶正中线与两耳尖联线的交点处，头前部入发际五分处，眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处等九处各轻点一下道：“刚才我点的分别是百会穴，神庭穴，太阳穴，耳门穴，晴明穴，人中穴，哑门穴，风池穴和人迎穴。这几个穴道你要记牢，虽然吸收天地精气不能强化经脉，但可以让你在读书时精神集中，事半功倍。”
欧云轩“嗯”了一声，虽然知道这九穴和强化身体，脉络无关。但又怎会不知华雨茹是关心自己，为的是让自己读书效果更佳。
“下面的胸腹穴你也要记清楚，这是引气入体的关键。”华雨茹揉了揉手指，道。
“在体前正中线为膻中穴；脐上七寸，剑突下半寸为鸠尾穴；体前正中线，脐上六寸处为巨阙穴；体前正中线，脐下1寸半气海穴......”华雨茹一口气将胸腹十四穴的位置告给了欧云轩。
欧云轩按照华雨茹说的位置在胸腹处寻找着，找到一个用手轻轻的碰一下，有不对的地方，华雨茹便帮欧云轩纠错，用手亲自指出。
“嘻嘻，嘻嘻。”
正在华雨茹帮欧云轩纠错最后一个穴道位置时，门外传来了嬉笑声。
“嗯？”
华雨茹一个箭步走到门口，推开门后又连走几步。将偷看他们的欧雪兰抓了回来。
“姐姐，你不要这样。放开我吧。”欧雪兰被华雨茹抓着肩膀带回了房内，哀求着华雨茹。“姐姐，我哥哥说过他不喜欢你粗鲁的样子，所赶紧放我下来吧。”
“是吗？”华雨茹提着欧雪兰，对欧云轩道。
“我，我好像没说过吧。”欧云轩有点不自然，道。
“姐姐，别听他的。我亲耳听见的。”欧雪兰向欧云轩不断挥舞着手，道。
“哦，那你说说，要是真的话，我就放了你。”华雨茹微笑的对欧雪兰道。
欧雪兰消停下来，道：“你们走的那天，我早上起来在院里玩耍，听到云轩哥哥房里有声音，凑过耳朵在门外听见哥哥在说你，说你是个粗鲁的女人，他不喜欢你粗鲁的样子。姐姐，我说完了，你放了我吧。”
欧云轩听的满脸黑线。华雨茹故作生气道：“好啊，你做梦都在说我的坏话，我可是要好好和你算这笔账。”
“我不知道，我真的不知道，不是有句话叫不知者无罪吗？”欧云轩道。
“等会再收拾你。”华雨茹瞪了欧云轩一眼，道：“我现在要收拾这个小丫头。”
欧雪兰听了满脸委屈的看着华雨茹，但华雨茹装作没看见，用很生气的语气道：“你这个丫头，先是偷看我们修炼，犯了修道界大忌，又出卖你哥哥。你说我怎么处罚你了。”
“雨茹别吓唬她了。”欧云轩看出端倪，道。
“嘻嘻，这么可爱的丫头我喜欢还来不及，怎么会吓唬她了。”华雨茹突然转**度，道。
然后放开了欧雪兰，刮了刮她鼻子，道：“你先出去玩吧，一会姐姐带你买好吃的，但不要再偷看我们了。”
欧雪兰吐了吐舌头，做了个鬼脸，跑出了房间。
欧雪兰走后，华雨茹一直看着欧云轩，也不说话，弄的欧云轩很不自在。
“雨茹，你继续给我讲吧！”欧云轩见华雨茹不说话，便开口道。
“哼”，但华雨茹还是继续讲道。
“刚才的胸腹十四穴是引气的主要穴道，但要引气入体，仅仅知道那十四穴是不行的。”华雨茹说着也盘腿坐在欧云轩对面，说道：“先天之气，为生物之祖气，乃自虚无中来，为万象之主，天地之宗，无形无象，无声无臭，视之不见，听之不闻，搏之不得。虽无形而能生形，无象而能生象。”
“闭上眼睛，用我教你的口诀感知先天之气，感受到后用穴道吸收入体。”
欧云轩照华雨茹说的做，但却感知不到先天之气。又感知了许久，仍然感受不到，便轻微动了动身体。
“感知先天之气时不能分神，更不能乱动。”华雨茹虽闭的眼，但好像对欧云轩的动作了如指掌。
欧云轩有些失望的说道：“雨茹，我刚才一直静坐着，也没出神，但为什么感知不到了。”
“这个正常，毕竟你是刚修炼。”华雨茹道睁开眼，道。“记住，那句口诀很重要。”然后又闭上眼里，感悟先天之气。
欧云轩再次静下心来，闭上眼睛，仔细揣摩着华雨茹所教口诀。欧云轩觉得这口诀博大精深，需要慢慢揣摩。
欧云轩就这样不断揣摩着，不知不觉过来一个时辰。当欧云轩不再想这句口诀时发现四周充满着白色气体，（不是空气的透明色）从这些气体中，欧云轩能感受到强大的生机和力量。这就是先天之气。
终于感受到了。欧云轩心里感慨道。然后睁开眼，看见华雨茹正对着自己微笑。
“恭喜你，成功感受到先天之气。”
“你是怎么知道的？”欧云轩好奇的问着华雨茹。
“傻瓜，你在静心感悟一下先天之气就知道了。”华雨茹笑着对欧云轩道。
“哦？”欧云轩怀着疑问，再次静坐，很快就进入了状态。“原来如此……”